Sare pe o dietă uscată

de gokubalbo 23/04 10:34

Corpul este o extensie a minții, ceea ce face posibilă realizarea viziunii cuiva.

Sare pe o dietă uscată

de Alban 23/04 13:39

Când sunteți în hiponatremie, nu vă veți mai întreba dacă este bine sau nu.

Nu înțeleg oamenii care se joacă cu lucruri atât de periculoase fără să se fi chinuit să afle în prealabil.

Sare pe o dietă uscată

de gokubalbo 23/04 14:05

Corpul este o extensie a minții, ceea ce face posibilă realizarea viziunii cuiva.

Sare pe o dietă uscată

de Alban 23/04 16:52

Nu știu de unde ai această idee.

Concurenții se joacă cu sodiu (eliminăm) și potasiu (luăm mai mult), dar este doar pentru câteva ore sau 1 zi înainte de competiție. Este periculos să te joci cu electroliți fără supraveghere medicală.

Și pentru informații, Lyle McDonald vă sfătuiește să luați sare de masă atunci când urmăm o dietă ketogenică (= mâncăm în principal proteine), deoarece cu greu aduce.

Sare pe o dietă uscată

de kenpachi-kun 23/04 21:37

Sare pe o dietă uscată

de gokubalbo 23/04 21:53

Corpul este o extensie a minții, ceea ce face posibilă realizarea viziunii cuiva.

Sare pe o dietă uscată

de Romz 23/04 22:43

Sare pe o dietă uscată

de Alban 24/04 07:02

Sare pe o dietă uscată

de Romz 24/04 07:50

Sare pe o dietă uscată

de Alban pe 25/04 13:44

Depinde de mâncare.
Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, acestea sunt de obicei saturate cu sare (este un potențiator de aromă). Dacă cumpărați toate alimentele crude și vă pregătiți singuri toate alimentele, atunci aș spune că nu ar trebui să fie o mulțime de ele și mai bine adăugați puțin.

Cred că pe lanutrition.fr trebuie să găsim aporturile recomandate de sodiu și potasiu. Personal nu folosesc sare de masă (NaCl), ci sare specială care este 66% KCl (clorură de potasiu) și 33% NaCl (clorură de sodiu).

---