Câte calorii în granită Blogul
Când vin zilele frumoase, avem poftă de prospețime, și bineînțeles înghețată! Specialitate siciliană, granita este un fel de sorbet de gheață zdrobit.
Lichid, înlocuiește plăcut cafeaua vara. Aromele sale variate de căpșuni, de mere, portocale și chiar coca sunt toate mai gustoase decât celelalte. Dar câte calorii luați cu un pahar de granită? Vești bune: păcatul tău drăguț îți aduce doar 90 de kilocalorii pe porție. Adevărata lui problemă? Zahăr !
Granita: prea bogată în zahăr ?
Mult mai puțin caloric decât înghețata, granita conține totuși câteva zeci de grame de zahăr pe pahar. Consumul unei granite te expune, așadar, la o creștere a zahărului din sânge., foarte rău pentru linie. În plus, zahărul solicită zahăr și deschide pofta de mâncare ...
Doriți să vă tratați fără a vă compromite programul de slăbire? Așa că lăsați mașina de granit la ghețar pentru a face singuri o variantă delicioasă de zahăr de cocos.
Atenție: chiar și cu un îndulcitor natural, granita ar trebui să rămână o plăcere ocazională! Pentru a evita orice exces, ia în considerare consumul de fructe sub alte forme: o ceașcă de zmeură, o piersică culeasă din copac sau o felie de pepene verde sunt de asemenea delicioase.
Rețetă: granita thermomix
Ingrediente
Pregătirea
- Spălați bine citricele.
- Tăiați trei fructe în opt bucăți mari, fără a le curăța.
- Curățați cele două fructe rămase, apoi tăiați-le și în opt.
- Așezați toate bucățile de fructe în vasul thermomixului (sau un blender) cu 300 de grame de apă, apoi amestecați timp de 12 secunde la viteza 10.
- Clătiți vasul, apoi umpleți-l din nou cu suc, zahăr de nucă de cocos și cuburi de gheață.
- În cele din urmă, amestecați timp de 12 secunde la viteza 6. Consumați imediat !
Granita de lămâie: un „plus” sănătos !
Cu o dietă, cu siguranță ați auzit-o: nimic ca lămâia pentru a păstra silueta și a promova sănătatea. Deci, chiar dacă înseamnă să te delectezi cu o granită, ai putea la fel de bine să alegi acest citric cu multe virtuți !
„Detox”, acest fruct aproape magic este într-adevăr cunoscut pentru proprietățile sale drenante și diuretice. Foarte concentrat în antioxidanți, este, de asemenea, aliatul tău pentru a-ți proteja celulele de atacurile dăunătoare ale radicalilor liberi ...
Cu un conținut scăzut de calorii, dar foarte dulce, granita italiană ar trebui consumată cu moderare ca parte a unei diete de slăbire. Nu ezitați să utilizați un zahăr alternativ pentru a face o variantă ușoară !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).