Câte calorii în nicecream Blogul

câte

Nicecream: un joc de cuvinte frumos pentru o înghețată drăguță, vegană, sănătoasă și ușoară. La mai puțin de 150 de calorii pe porție, ar fi greșit să renunți !

Crema dulce pentru nutriție

În cea mai simplă versiune (banana congelată amestecată cu fructe), o porție de nicecream oferă aproximativ 120 de calorii. În funcție de arome și, prin urmare, de ingrediente, factura poate urca în continuare până la 250 de calorii. Este comparabilă cu înghețata de lapte cumpărată din magazin în ceea ce privește caloriile (de la 250 la 300 pentru o porție mică).

Dar chiar și în cele mai delicioase versiuni ale sale, nicecream își păstrează avantajul nutrițional. Este într-adevăr foarte bogat în fibre care te mențin sătul mult timp., și minerale și vitamine a căror congelare asigură o bună conservare. Și asta fără zaharuri artificiale și aproape fără grăsimi. Dar, desigur, totul depinde de rețetele pe care le alegeți ...

Alegerile corecte

Crema dulce are totul desertul perfect: delicios, variat, ușor și rapid de preparat ... Dar trebuie luate unele măsuri de precauție. Alegeți fructe foarte coapte. Lăsați-le câteva ore în congelator și amestecați-le foarte fin pentru o textură plăcută (un thermomix este perfect pentru această sarcină).