Câte calorii în pâine cu brânză Blogul
Numele „pain au fromage” include o serie de variații în toate țările. Deoarece principiile rețetei de pâine sunt cam aceleași peste tot, acest lucru nu ne împiedică să facem un stoc de calorii. Acestea variază foarte mult în funcție de tipul de pâine, alb sau integral, grâu sau porumb, și în funcție de cantitatea de grăsime.
Pâine cu brânză și calorii: combinațiile potrivite
O porție de pâine albă garnisită cu o specialitate de brânză, fabricată industrial, va furniza 236 kcal la 100gr. În versiunea de casă, poate furniza până la 300 kcal la 100g, deoarece rețetele de familie includ adesea grăsimi adăugate. in orice caz, acestea vor fi de o calitate mult mai bună decât cele prezente în pâinea industrială, asa de, nu este nevoie să ezităm, alegem în orice caz versiunea de casă !
Rețetă pentru o pâine ușoară: naan indian
Pentru a varia, putem apela chiar la un fel de mâncare indian ușor, pentru a găti în tigaie sau în cuptor în funcție de preferințele dumneavoastră.
Ingrediente
- 200 gr făină de grâu
- 1 lingura de ulei
- 2 vârfuri de zahăr
- 2 vârfuri de drojdie
- 5 cl de apă fierbinte
- 8 porții de vacă care râde
- 1 iaurt simplu sau 0% brânză de vaci
- sare