Câte calorii în salată italiană Blogul

Ca parte a unei diete de slăbire, consumul de salate este întotdeauna recomandabil. Dar atenție! Există salată și salată. Există rețete de salate care chiar te fac să slăbești, în timp ce altele ascund anumite capcane.

Acesta este în special cazul piemontanilor, care este foarte bogat în calorii din cauza sosului de maioneză. Dar ce zici de salata italiană? Acest frumos amestec de gust foarte apreciat în toată lumea ?

O salată destul de ușoară de inclus în dieta ta

În primul rând, trebuie să știți că salata italiană este făcută în mod tradițional cu salată verde, roșii, șuncă vindecată și mozzarella. Există multe alternative. Poti înlocuiți salata verde cu rucola, de exemplu, și adăugați ierburi pentru a spori gustul.

De asemenea, este posibil să creați o versiune vegetariană de excluzând pur și simplu șunca. Pentru rețeta de bază, iată ce conține pe 100 de grame de cantitate:

---