Câte calorii în tamina Blogul
Rețetele orientale devin din ce în ce mai populare datorită diversității și a atingerii lor exotice. Este astfel posibil să le integrezi cu ușurință într-o dietă. Cu toate acestea, aveți grijă la aportul de calorii, deoarece unele feluri de mâncare vă îngrașă.
Acesta este cazul taminei, din care o farfurie de 100 g conține 258 de calorii.. Prin urmare, acest desert algerian, atât delicios, cât și energic, trebuie consumat cu moderație.
Pe de altă parte, femeile care alăptează pot mânca suficient pentru a-și recâștiga forțele după naștere.
Prepararea taminei cu o rețetă ușoară
Este foarte posibil să pregătiți tamina acasă și să profitați din plin de numeroasele sale beneficii.
Ingrediente:
- 500 g griș de mărime medie
- 200 g unt
- 250 g de miere
- Fistic
- Nuci
- Migdală
- Scorţişoară
- Datele
Pregătire:
1 - Prajiti grisul intr-o tigaie, amestecand regulat cu o lingura de lemn. Monitorizați acest preparat până când grișul se rumeneste și îndepărtați imediat de pe foc. Lasa sa se raceasca. 2 - Luați o cratiță mare pentru a topi untul și mierea. Apoi adauga grisul la gratar si gateste la foc mic. 3 - Tăiați curmalele în bucăți mici. 4 - Zdrobiți grosolan migdalele, fisticul și nucile. 5 - Turnati amestecul de gris, miere si unt pe o farfurie. Se presară cu puțină scorțișoară și se ornează cu nuci, fistic, migdale și fructe uscate.