Câte calorii pentru ouă de jeleu blogul

ouă de jeleu sunt delicioase și sănătoase. Cu toate acestea, s-ar putea întreba dacă nu sunt prea bogate în calorii. În acest articol veți vedea că este posibil să consumați acest fel de mâncare în timpul unei diete și cum să o realizați.

Ouă de jeleu, de consumat cu măsură

Ouăle de jeleu au 123 de calorii la 100 de grame. Prin urmare, este posibil să le consumăm când vrei să slăbești, dar nu ar trebui să exagerezi. Cu toate acestea, nu ezitați să le includeți din când în când în dieta dvs. dacă vă place.

Cu toate acestea, este important să le pregătiți singur și să acordați atenție ingredientelor utilizate, altfel acest fel de mâncare poate deveni foarte bogat în calorii.

Rețetă de ouă de jeleu de slăbit

Iată cum puteți face ouă de jeleu de casă pe care le puteți încorpora dieta Dukan sau Weight Watchers fără probleme. Acest fel de mâncare este, de asemenea, foarte ușor de gătit și nu necesită un thermomix.

Ingrediente

1 plic de gelatină comestibilă sub formă de pulbere
4 ouă
1 felie de sunca
Patrunjel proaspat
Flori de morcov
Din Madeira

Pregătirea

Pregătiți jeleul amestecând gelatina cu Madeira în 50 cl de apă clocotită
Distribuiți o parte din amestec în fundul matrițelor și așezați-l o frunză de pătrunjel și o floare de morcov
Lăsați jeleul la frigider cel puțin o oră
Gatiti ouale fierte moi, adica sase minute in apa clocotita
Odată fierte, rulați-le sub apă rece pentru a le reîmprospăta și scoateți coaja
Tăiați patru fâșii de șuncă și aranjați-le în jurul marginilor midiilor
Așezați ouăle în forme și turnați restul de jeleu
Se lasă din nou la frigider
Desfășurați cu o lamă de cuțit umedă sau treceți midiile sub apă fierbinte câteva secunde

Acordați atenție conservării ouălor, este recomandat să le consumați în aceeași zi.

Pentru a încheia vom spune că ouă de jeleu poate fi consumat în timpul unei diete dacă acordați atenție cantităților. Dacă sunteți gravidă, aflați dacă acest fel de mâncare nu prezintă problemă în timpul sarcinii.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).