Câte calorii pierdeți în 30 de zile (pierdeți în greutate)

buna m-ar interesa cate calorii pierzi dupa o unitate de 30 de bucati .

calorii

2 răspunsuri

Am făcut acest program de distrugere o dată. Asta chiar aduce ceva. Nu știu câte calorii pierzi acolo, dar după o săptămână poți vedea schimbări. Trebuie să spun că este foarte obositor. Am fost deja activ în sport înainte, dar Jillian Michael mi-a oferit restul. Am avut mușchi dureroși în viața mea. Cu greu am putut merge 3 zile. Dar chiar trebuie să o parcurgeți în fiecare zi, chiar dacă aveți mușchi dureroși. Abia atunci veți vedea rezultate.

Am vrut să o fac de mult timp, o făceam o dată pe săptămână. Ei bine, la școală nu puteam merge deloc și acum este timpul vacanței și da, am vrut să încerc: D