Câte calorii să se usuce Forum de culturism

Mesaj de Ahousse »09 martie 2017, 11:44

calorii

sesiune efectivă de 4 ore pentru a uita.

pentru că 2600 c este imposibil să vă răspund. veți găsi aici oameni de 60 kg care au un dex la 3500 de calorii și alții la 85 de kilograme și un de la 3000 la. Înainte de a începe tăierea trebuie să vă determinați masa de prânz și de acolo să determinați numărul țintă de calorii pentru a începe

Re: câte calorii să se usuce ?

Mesaj de SaiyanFizic »10 martie 2017, 02:43

Uh. ce? ^^


Altfel NU are sens să-ți pui caloriile așa! Trebuie să vă calculați nevoile!

Și există un singur mod corect de a face acest lucru.

.
Canalul meu YoutTube http://www.youtube.com/SaiyanPhysique
Orice sprijin este binevenit!

Re: câte calorii să se usuce ?

Mesaj de Solehya »18 aprilie 2017, 00:33


cum compui aceste sesiuni de 4 ore ?
dacă totul merge foarte bine în timpul sesiunilor dvs., dacă vă place și dacă rezultatele sunt ceea ce căutați, atunci este foarte bine.

Re: câte calorii să se usuce ?

Mesaj de Solehya »18 aprilie 2017, 00:35