Câte calorii sunt acolo; portocaliu confitat Blogul

sunt

Portocalele confiate furnizează 320 de calorii la 100 de grame. Acest număr crește atunci când adăugăm ciocolata din portocale.

Aportul caloric al portocalei

Portocala candită corespunde unei contribuții de 320 kcal la 100 de grame, inclusiv 79 de grame de carbohidrați.

Fructe preparate în acest fel sunt foarte populare în meniurile de sfârșit de an și de vacanță, indiferent dacă sunt consumate acoperite cu cacao sau gătite în prăjituri tradiționale (rețete de Advent, prăjituri cu condimente etc.).

Deși gustoase, orangetele nu sunt recomandate ca parte a unei diete de slăbit, pentru ca sunt foarte bogat în zahăr. Există, totuși, rețete cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă răsfăța și nimic nu vă împiedică să gustați din când în când acest tip de mâncare, chiar și atunci când acordați atenție siluetei dvs.

Preparat ușor de portocală de ciocolată

Această versiune este mai lungă decât o pregătire de portocale normale (care se face rapid în cuptor sau chiar în cuptorul cu microunde), dar este mult mai puțin caloric și nu conține sare. Nu este necesar un echipament specific (nici blender, nici Thermomix).

Ingrediente

  • 4 portocale organice
  • 40 de grame de Stevia
  • 70 de grame de ciocolata neagra (Minimum 72% cacao)
  • 1 lingură de amidon de porumb
  • 1/2 lamaie stoarsa
  • 1 lingură de condimente la alegere (amestec tradițional de 5 condimente de exemplu)