Câte calorii sunt în pachet Blogul
Pata este o celebră șuncă italiană vindecată. Oferă 190 până la 210 kcal la 100 de grame, ceea ce îl face un tip de șuncă calorică nu foarte potrivit pentru o dietă de slăbire și, prin urmare, să fie rezervat pentru mese și aperitive festive.
Calorii și valoarea nutrițională a speciei
Pata oferă astfel 190 - 210 calorii la 100 de grame, inclusiv 9,6 grame de lipide (grăsimi) și 27 de grame de proteine. În ciuda contribuției sale energetice, este, prin urmare, o sursă excelentă de proteine.
Pata este compatibilă cu o dietă ?
Pentru a slăbi, este mai bine să evitați acest tip de mezeluri crude (sau chiar fumează) și apelează la soiuri mai ușoare cu un conținut redus de grăsimi.
În unele cazuri, totuși, va fi posibil să consumați speck. Acesta este cazul, de exemplu, cu dieta „cu conținut scăzut de carbohidrați” sau unele versiuni ale dietei bogate în proteine, în măsura în care pata va furniza grăsimi și proteine, dar fără zaharuri. Acest lucru îl face, de asemenea, un aliment autorizat în dieta sportivă.
Dacă într-adevăr încercați să slăbiți, este mai bine să evitați să îl consumați ... mai ales caeste adesea găsit ca însoțitor la pâine sau ca ingredient pentru topping de pizza, care dă suficiente mese calorii.
În cele din urmă, trebuie evitat în caz de sarcină, la fel ca multe alimente crude din alte părți, care sunt interzise sau nerecomandate femeilor însărcinate.
Motul din bucătărie
Cum se consumă ?
Crud desigur, ca aperitiv cu o selecție de brânzeturi bune, vinuri și măsline din sudul Europei. Dar găsim și pete pe pizza de diferite compoziții, precum și în gnocchi (însoțit de gorgonzola), involtini, ca tartă gourmet sau într-un delicios risotto de sparanghel ...
Pentru a împinge tema gastronomică regională, este însoțită în mod ideal de vinuri italiene de calitate sau, de ce nu, a unui Aperol Spritz pe vreme frumoasă !
În toate cazurile, este important să vă asigurați că alegeți speckul potrivit. Calitatea este foarte importantă și este mai bine să plătiți prețul pentru a vă bucura cu adevărat de o degustare excepțională a acestui produs cu denumirea protejată.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.