A pune înghețată pe stomac te face să slăbești, adevărat sau fals.
Există mai multe metode sau tehnici pentru scapă de kilogramele în plus. Una dintre cele mai naturale soluții pentru a avea o figură frumoasă și un abdomen plat ar fi aplicarea unui pachet de gheață pe stomac.
Această tehnică inspirată de crioterapie, ar avea rezultate benefice pe linie. Cum se explică acest lucru ?
Temperaturile reci ar ajuta la arderea grăsimilor ?
Trebuie să înțelegeți că există două tipuri de țesut gras în organism uman: albi și maronii. Țesutul adipos alb reprezintă aproximativ 25% din greutatea corporală la persoanele care nu sunt obeze.
Oferă energie corpului și ajută la menținerea temperaturii corpului. Sugari și animale mici folosește acea grăsime brună pentru a rămâne cald.
În ceea ce privește țesutul adipos alb, acesta promovează o acumulare de lipide și arde cu greu calorii.
Dar un studiu științific (1) arată că expunerea la temperaturi scăzute poate transforma țesut gras alb situat în abdomen și coapse, în țesutul gras brun.
Acești cercetători au stabilit astfel că este posibil să arde grăsimile prin expunerea la frig. Concret, variația termică cauzată de scăderea temperaturii ar provoca mai multe efecte imediate asupra organismului.
Pentru a lupta împotriva frigului, corpul se va baza apoi pe resursele sale energetice până la arderea multor calorii într-o singură sesiune.
Ce roluri joacă cuburile de gheață în pierderea în greutate ?
La om, temperatura normală a corpului variază de la 36,5 ° C la 37 ° C, indiferent de vremea de afară. Această medie termică este menținută datorită termoreglarea corpului ceea ce îl face să ardă aproximativ 150 kcal pe zi.
Când vă supuneți corpul la o temperatură sub 15 ° C, acesta începe procesul de termogeneza.
Frigul va forța corpul să organizeze o serie de reacții la generează căldură și lupta împotriva răcirii: frisoane, contracții musculare ...
Aceste serii de evenimente vor duce la numărul crescut de calorii arse. Făcând acest lucru, corpul crește metabolism pentru a-și menține temperatura la 37 ° C.
Acesta este același fenomen care apare atunci când urmăriți un terapia cu gheață. Punga de gheață de pe stomac va activa activitatea țesutului adipos maro și va provoca o creștere a numărului de calorii arse.