Câte calorii sunt într-o focaccia Blogul

blogul

Focaccia, o pâine drăguță - originară din Italia - într-o formă plană cu coacere la cuptor este pentru francezi, versiunea italiană a fougasse . Originea sa este strâns legată de pizza, deoarece stilul și textura sa sunt foarte asemănătoare.

Cu toate acestea, frumos la ochi și gustos pe gust, focaccia nu este ușoară pentru corpul nostru, deoarece este rareori cântărește mai puțin de 250 kcal pentru fiecare porție de 100 de grame ! Prin urmare, este un dulce să nu devorăm fără să numărăm atunci când urmați un program de slăbire.

Care este defalcarea nutrițională a caloriilor într-o focaccia ?

În medie 250 kcal pe felie de 100 g de focaccia, carbohidrații rețin din păcate locul pe vârful podiumului totalizând 36 g. Proteinele atât de importante în dietă cântăresc doar 9 g, urmată îndeaproape de lipide (pentru a lupta) cu 8 g. Focaccia are, de asemenea, foarte puține fibre dietetice (abia 2 g) utile pentru bunul nostru tranzit intestinal, mai ales ca parte a unei diete .

În ceea ce privește vitaminele atât de prețioase pentru vitalitatea organismului nostru, acestea nu sunt foarte prezente: fără vitamina C sau vitamina D sau B 12, doar 2 UI de vitamina A și 0,1 mg de vitamina B6. Din fericire, avem o constatare ceva mai măgulitoare pentru minerale și oligoelemente care compensează deficiențele sau punctele slabe, a unei diete stricte în timpul unui program de slăbire.