Câte calorii sunt într-o gogoasă de carnaval? Bucătăria proaspătă

Carnaval fără gogoși de carnaval - asta este de neimaginat pentru mulți!

Puteți recunoaște o gogoasă bună de Mardi Gras prin forma sa frumoasă rotundă, culoarea maro auriu și marginea deschisă la mijloc. Este, de asemenea, frumos și pufos - și bineînțeles bine umplut, mai ales cu gem de caise. Acum există numeroase variante în umplutură: cremă de vanilie, cafea sau ciocolată, diverse tipuri de gem, semințe de mac și multe altele.

Motivul pentru care gogoșile au o tradiție în sezonul carnavalului se datorează probabil următoarelor: În trecut, Postul Mare era respectat chiar mai strict decât este acum. Prin urmare, au sărbătorit mult până Miercurea Cenușii. În loc de pâine, gogoșile coapte în grăsime erau adesea servite pe masă.

Vă puteți răsfăța cu una sau cu cealaltă gogoasă de carnaval. Cu toate acestea, nu trebuie să subestimăm conținutul de calorii aluatului de drojdie dulce. În funcție de dimensiune, puteți consuma 200 - 400 kcal cu o gogoasă clasică cu gem de caise. Gogoșele conțin în medie 12 g de grăsime.

Tabel nutrițional pentru 100 g gogoși de carnaval (valori medii)

O gogoasă medie cântărește între 60 și 100 g.

Energie: 317 kcal Proteine: 8,7 g Grăsime: 11,8 g Glucide: 44 g Fibre alimentare: 1,3 g Colesterol: 125 mg

Sodiu: 240 mg Potasiu: 110 mg Calciu: 37 mg Fosfor: 109 mg Magneziu: 17 mg Fier: 1,3 mg

Vitamina A: 80 µg Vitamina E: 0,6 mg Vitamina B1: 0,06 mg Vitamina B2: 0,12 mg Niacină: 2,3 mg Vitamina B6: 0,1 mg

Pentru a scăpa de caloriile de la o gogoasă, trebuie B. ½ oră de schi fond, 50 de minute de schi, 1 ½ oră de mers sau 45 de minute de dans la balul de carnaval.

Cu rețeta potrivită, gogoșile de carnaval sunt ușor de făcut singure!

---