Câte kg ai pierdut cu Almased și în ce perioadă de timp Ern; forum programe educaționale
Membru din 20.04.2012
802 postări (ø0.25/zi)
Salutare tuturor
Aș vrea să știu cât ați pierdut cu Almased și dacă ați reușit să vă mențineți noua greutate.
Membru din 08/04/2008
481 postări (ø 0,11/zi)
deci nu am slăbit încă cu el. Acestea fiind spuse, nici nu trebuie să slăbesc. Dar am un prieten care a slăbit cu adevărat 12 kg în 9 săptămâni cu Almased. Am fost total surprinsă, de fiecare dată când o vedeam, era semnificativ mai subțire. La un moment dat a fost timpul să putem împărți hainele. Era atât de mândră de asta.
Dar acum vine. La un moment dat s-a săturat de toate și pentru că slăbise atât de mult, a încetat să o mai ia. Mâncat normal ca înainte, fără mișcare suplimentară etc. etc. (suspecții obișnuiți) și acum toată schimbarea - de fiecare dată când am văzut-o, a fost din nou semnificativ mai groasă. Întreaga dramă a fost bună acum 1 an și astăzi iubita mea este mai mare decât înainte.
Cred că (dar asta este doar părerea mea), mănâncă cantități normale, fii puțin atent cu ceea ce mănânci. Dulciuri doar o dată pe săptămână. Mc D. și așa cel mult, dacă nu, de două ori pe an. În plus, ceva mai multă mișcare și cu figura funcționează de la sine.
Fac jogging aproximativ 10 km de două ori pe săptămână, plus ciclism, puțină înot și aproximativ 20 de minute de gimnastică acasă în fiecare zi. Nu am nevoie de o sală de gimnastică care să coste mulți bani, greutăți sau altele asemenea. Singurele lucruri necesare sunt școala de alergare bună, disciplina și, dacă este necesar, o lovitură în fund.
Știu că primesc lovituri verbale din toate părțile acum, dar faptul este că, cu aceste „medicamente miraculoase de slăbire de tot felul”, scade un singur lucru - și anume portofelul. Să fim sinceri, dacă ar fi atât de simplu, nu ar exista oameni grași în lume.
În medie, o jumătate de oră în fiecare zi pentru cifră, bunăstare și sănătate - cred că toată lumea are asta.