Câte kg în 45 de zile pentru a slăbi - FORUM Nutrition - Doctissimo

Aș vrea să am părerea ta în funcție de experiența ta

câte kg putem spera să slăbim în 45 de zile, fiind foarte serioși (fără a muri de foame, desigur) și făcând sport știind că kilogramele luate sunt destul de recente (aproximativ 6 luni) ?

Bună!

În general, spunem 1 kg timp de 10 zile, dar poate fi mai puțin mai ales dacă jucăm sport deoarece mușchiul înlocuiește grăsimea și este mai greu decât acesta .
Dar nu cred că puteți prevedea cu adevărat pierderea înainte de a începe, deoarece toată lumea pierde diferit!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

1 kg merită câte calorii ?

mai mult de 77 de zile. Ajutor.

este posibil sa slabesti 40 de kilograme? cât timp?

plăcintă cu zahăr, câte puncte ww?

Vă explic: slăbesc 2 kg în 1 săptămână, apoi nu pierd nimic în 3 săptămâni

Deci: într-o lună pierd în medie 2 kg, este amuzant, dar măcar nu mă iau înapoi!

Martie -> 68kg-> 66kg
Aprilie -> 66 kg-> 64 kg
Mai -> 64 kg-> 62 kg

aici este

Vă mulțumim pentru răspunsuri

Ei bine, sunt atentă de o săptămână și aproape am slăbit deja 4 kg.

prin urmare, mă aștept să stagnez acum. Sunt destul de surprins mai ales că nu mă înfometez și continuu să mănânc de toate (carne, amidon, fructe și legume.)
Am făcut un pic de sport, dar nici un maraton.

---