Câte kilograme pierzi dacă dansezi 2 ore (dans, hip hop)
Da, merg la hip hop de 5 luni: D și um, am vrut să întreb câte kilograme pierd dacă dansez hip hop timp de 2 ore;)? Îmi place hip hop-ul și îmi place să dansez de aș aprecia răspunsul tău
6 răspunsuri
Cât de mult în greutate pierzi depinde desigur de tine de ex. cat te straduiesti. După ce ați dansat, aveți mult în jos din cauza pierderii de apă. O reîntorci prin băutură (sperăm;)).
Dar probabil că vrei să „pierzi grăsimea”?!
Dansul este, în general, potrivit pentru a vă îmbunătăți silueta, deoarece este distractiv și are sens. Sportul normal de rezistență sau fitnessul sunt rareori distractive și, de asemenea, nu prea au sens. Cu excepția faptului că înveți să mergi pe distanțe lungi și să ridici o cutie de cocs: D
Dansul devine cu adevărat eficient (de fapt, fiecare sport) doar dacă vrei să înveți să dansezi. Asa de are mai mult sens să dansezi pentru că vrei să înveți să dansezi, decât să dansezi pentru că vrei să slăbești. Structura ta fizică începe apoi să se adapteze la noile cerințe. El devine mai subțire în locurile necesare pentru a avea mai multă libertate de mișcare. În alte locuri, devine mai puternic, astfel încât să puteți efectua mișcările mai bine în viitor. De asemenea, obții un control din ce în ce mai mare asupra corpului tău, care dă roade în toate domeniile vieții:)
Oh, iar concluzia este că ați slăbit probabil: D