Câteva chei psihologice pentru a-i ajuta pe copii să mănânce bine - ești mamă
Hrănirea copiilor este una dintre principalele preocupări ale oricărui părinte. Dar uneori, în dorința lor de a ajuta copiii să mănânce bine, adulții fac anumite greșeli care uneori pot provoca efectul opus celui așteptat.
Uneori, problemele apar din ignoranță sau din îngrijorare excesivă. În calitate de părinți, cu toții ne dorim ca copiii noștri să mănânce totul și ușor. Cu toate acestea, este obișnuit ca copiii să refuze să guste anumite alimente sau să nu mănânce cantitățile pe care părinții lor le consideră necesare.
De cele mai multe ori, dificultățile de hrănire apar între 1 și 3 ani. Trebuie să ținem cont de faptul că în acest stadiu, stomacul copiilor are capacitate redusă, de aceea nu ne putem aștepta ca aceștia să ingereze cantități similare cu cele ale unui adult.
De la vârsta de 5 ani, consumul de energie și nevoile lor alimentare se intensifică. Dar, mai mult, nu trebuie să uităm nici că‘Mâncarea este un obicei care poate fi învățat și învățat. Este nevoie de timp pentru a ne adapta și trebuie să fim răbdători, deoarece texturile, mirosurile și aromele mâncării sunt complet noi pentru cei mici.
În ciuda acestui fapt, există câteva strategii care pot fi puse în aplicare pentru a ajuta copiii să mănânce bine.
Ca părinte, ce poți face pentru a ajuta copiii să mănânce bine? ?
- Evitați dezgustul copilului chiar înainte de a gusta: Dacă insistați prea mult asupra unui anumit aliment, acesta îl va determina pe copil să creadă că nu este la fel de bun pe cât spuneți că este. De asemenea, nu-i oferi nimic ca recompensă dacă gustă mâncarea respectivă; apoi îi confirmi din timp că probabil nu o va plăcea.