Câteva sfaturi pentru a avea picioare subțiri - Bebeluși și mame
Te-ai săturat să ții diete și să slăbești kilograme peste tot, cu excepția picioarelor? Iată câteva sfaturi pentru a reduce volumul picioarelor.
Ai urmat o dietă și da, ai reușit să scapi de kilograme, dar nu unde vrei. Kilogramele pierdute se reflectă în volumul sânilor, care a scăzut, pe stomac sau pe față, dar nu și pe picioare. Dacă ți s-a întâmplat acest lucru, problema ta se numește retenție de apă. Pentru a rezolva acest fenomen și a obține picioare mult mai subțiri și mai puțin voluminoase, ar trebui să luați în considerare următoarele aspecte:
- Alimente
Când mâncați, trebuie să aveți în vedere că proteinele sunt excelente pentru tonifierea picioarelor și, după cum probabil știți, nici legumele nu ar trebui să lipsească în dieta dumneavoastră. Uitați de mâncare rapidă, mâncare prăjită și dulciuri.
- Masaje
Problema retenției de apă poate fi ameliorată considerabil odată cu drenajul. Pentru drenarea picioarelor și activarea sistemului limfatic, puteți efectua un tratament, cum ar fi drenajul limfatic sau pre-terapia, ambele fiind foarte benefice în îndepărtarea fluidelor acumulate. Un alt obicei care vă va ajuta să reduceți volumul picioarelor este să vă terminați dușul cu apă rece. Trebuie să vă udați picioarele de jos în sus, pentru a stimula circulația.