Câteva sfaturi practice pentru ecologia dvs. interioară

Pentru a realiza un echilibru natural, trebuie să eliminăm toxinele fizice și mentale.

Corp luminos, viață ușoară

„Cea mai gravă boală este disprețul față de corpul nostru. "

Pregătirea psihologică pentru post

În timp ce posti, bei multă apă (apa ajută la eliminarea toxinelor din țesutul adipos ars), intră în soare, exerciții fizice și evită problemele. Pregătește-te pentru postul tău ca un rit și anticipează bucuriile și beneficiile pe care ți le va aduce. Postul nu poate fi benefic dacă te forțezi și dacă o faci doar pentru a pierde în greutate. Amintiți-vă că aceasta oferă mai întâi energie, curăță corpul și îmbunătățește moralul.

• slăbiți (acesta este cel mai rapid mod)

• Simțiți-vă mai bine fizic și moral

• Arătați și simțiți-vă mai tineri

• Lasă-ți corpul să se odihnească

• Curățați-vă corpul

• Îmbunătățiți digestia

• Aveți un aspect mai clar

• Aveți o piele mai frumoasă

• Respirați mai proaspăt

• Gândește mai viu

• Reluați obiceiuri alimentare mai bune

• Ai mai mult control asupra ta

• Încetiniți procesul de îmbătrânire

• Ne normalizează nivelul colesterolului

• Abordați insomnia și tensiunea

• Trăiește cu mai multă intensitate

• Învățați-vă corpul să consume doar ceea ce are nevoie

Mănâncă mai puțin, dar mai bine

Excesul de mâncare

„A te îngrășa înseamnă a muri puțin, înseamnă a renunța la eleganță, plăcere, grație, subțire și chiar la adevărata ta fizionomie. Este să pierzi sănătatea însăși.

Dezvoltarea excesivă a excesului de greutate paralizează, de fapt, funcționarea organelor esențiale (inimă, ficat, rinichi etc.), deoarece împiedică mișcarea, deformează corpul, îngreunează mersul, interzice orice activitate.

Să te îngrași înseamnă să-ți iei adio de la bucurii. Este să arăți urât și să îmbătrânești înainte de vârstă.

A slăbi înseamnă a întineri. Este pentru a recupera silueta trecutului. Trebuie să renăsc la fericirea vieții. "

Reînvață foamea

---