Cathy Hummels; Zaharul te imbolnaveste
Este cunoscută ca moderator și influencer. Soția profesionistului în fotbal Mats Hummels este o fană a yoga și le arată adepților săi stilul de viață - cu mult exercițiu și bucătărie sănătoasă pentru copii pentru fiul Ludwig. Acum, Cathy Hummels a scris și o „carte de bucate fără zahăr pentru copii” - cu rețete delicioase care îi sunt aproape de inimă.
Cathy, ai scris o „carte de bucate fără zahăr pentru copii”. Cum s-a întâmplat asta?
Cathy Hummels: "Întrucât eu am observat ca mamă cât de greu este să înveți un copil o alimentație sănătoasă și că copilul mănâncă exact ceea ce îți imaginezi. Am făcut multe cercetări pe internet și am observat că nu există nimic care să existe și el au fost luate în considerare aspectele medicale referitoare la alimentația copiilor. Așa am venit cu ideea de a lucra cu un medic pediatru și nutriționist pentru a crea cele mai bune rețete pentru copii care nu conțin zahăr. Zahărul industrial este un agent cauzator de boli care poate fi ușor evitat prin utilizarea alternativelor Le-am încercat pe toate cu Ludwig și au avut succes. "
Cât de importantă este pentru tine o dietă sănătoasă în lupta împotriva astmului și a altor boli?
"În acest context, o dietă sănătoasă este foarte importantă. Deoarece mănânc atât de sănătos, am fost lipsit de astm, în jurul vârstei de 16 ani. De atunci, am renunțat complet la proteine din lapte, grâu și zahăr și nu am nici alergii, nici astm. Asta este Nu este atât de ușor cu copiii, desigur, pentru că încă nu înțeleg de ce nu li se permite să mănânce anumite lucruri. Dar există o mulțime de trucuri care pot fi folosite. Sunt convins că începe cu o dietă fără zahăr. Zahărul te îmbolnăvește și provoacă cariile dentare "Obezitatea și hiperactivitatea. Nu trebuie să fie pentru că există la fel de multe alternative."
Abonament live și educație + cadou
Tovarășul tău de la sarcină până la naștere până la viața de zi cu zi cu copiii. Încercați acum cu o reducere de 25%!
În ce măsură nutriția consecventă arată succesul cu fiul tău?
"Neurodermatita sa îmbunătățit în el. Din păcate, astmul bronșic nu a dispărut complet, dar este în curs de reparare și este foarte puternic."
Uneori poate fi un păcat dulce, nu?
„Bineînțeles că poate fi, dar dacă gătesc pentru el, este o rețetă sănătoasă și fără zahăr din carte”.
„Cartea de bucate fără zahăr pentru copii”: simplă, gustoasă și sănătoasă
Este sănătos și gustos? Pentru Cathy Hummels, alimentația sănătoasă a dobândit un statut diferit de la nașterea fiului ei Ludwig. Vrea să le arate celorlalte tinere mame cât de periculos este prea mult zahăr și cât de ușor este să gătești fără zahăr pentru cei mici. Împreună cu medicul pediatru Antonia Gavazzeni și ecotrofologul Christina Wiedemann, ea a dezvoltat peste 50 de rețete fără zahăr care au ceea ce este necesar pentru a deveni un aliment preferat și, de asemenea, au succes în viața cotidiană stresantă a mamei. Cathy Hummels dezvăluie o mulțime de sfaturi și trucuri - și lucruri personale din bucătăria ei și creșa lui Ludwig.
„Cartea de bucate fără zahăr pentru copii”, 22,99 euro, publicată de ZS Verlag
Cum vă echilibrați munca de moderator și influențator cu viața de zi cu zi cu un copil?
"Acest lucru necesită multă organizare. Bineînțeles, întotdeauna cu prioritatea absolută pe care Ludwig o face bine. Desigur, părinții mei mă susțin și eu. Sunt doar o mamă muncitoare care este foarte fericită când își poate îndeplini visul. Acum am Nu mai este atât de mult timp liber, dar nici asta nu este atât de important pentru mine. Când mă întâlnesc cu prietenii mei, Ludwig este întotdeauna acolo, desigur, și asta funcționează minunat. De fapt, el este întotdeauna cu mine. "
Cum împărțiți dvs. și soțul dvs. responsabilitățile îngrijirii copiilor?
„Când ne vedem și suntem împreună ca familie, încercăm să petrecem mult timp împreună și asta funcționează excelent”.
Ești strict în ceea ce privește creșterea lui Ludwig? Dacă da, cum arată exact?
"Nu sunt strict, dar foarte consecvent și, dacă ceva este important pentru mine, insist asupra acestui lucru. Dacă el primește un acces de furie în supermarket, desigur, mă gândesc dacă merită acum. Dar dacă este vorba, de exemplu, Când mă culc, mă țin de ea. Dar, desigur, există lucruri mici care nu sunt atât de rele. "
În prezent faceți naveta între München și Dortmund? Cum merge micuțul cu el?
"Micuțul o face foarte bine! Suntem o săptămână pe lună la Dortmund și trei săptămâni la München. Când suntem la Dortmund, Ludwig nu are o grădină.
Cum te oprești de la stresul tău de zi cu zi?
"De fapt, cu sportul. Fac o mulțime de yoga și antrenamente de fitness. De asemenea, îmi permite să mă relaxez. Mă relaxez proactiv."
De curând ai dezvăluit pe Instagram că vrei o altă fată. Ai face atunci ceva diferit în creșterea ta?
"Sinceră să fiu, nu contează dacă este un băiat sau o fată. Sunt mândru de modul în care reușesc să fac asta cu Ludwig și este foarte important pentru mine ca copilul meu și viitorii mei copii să fie fericiți. Că sunt fericiți și din interior spre exterior sunt infinit de fericiți. Pentru că exact când ai un copil fericit care râde mult, ai făcut totul bine. "
Autorul nostru
Chiar și în timp ce era o școală, Antonia Müller devora cărți, juca teatru, scria povești și punea muzică piese de radio. După ce a studiat limba germană și a scris texte, au urmat locuri de muncă editoriale pentru internet, TV și edituri.
Doisprezece ani de a crea idei și texte de succes în publicitate își completează profilul de povestitor. Astăzi ea scrie fapte interesante despre familie, copii și bowling pentru Junior Medien. Ce lipsește încă este prima ei publicație de roman.
Distribuiți acest articol:
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:
Mâncat sănătos
Hrănirea copiilor fără zahăr: sfaturi pentru viața de zi cu zi
Interzicerile nu duc la scopul dorit, ci au mai degrabă efectul opus - da .
Dieta fara zahar
Ketchup pentru copii fără zahăr: atât de gustos, atât de sănătos!
Cartofi prajiti fara ketchup? De neconceput pentru copii! Din fericire, este disponibil și în cel fără zahăr .
Băcănie sub control
Superaliment pentru copii: îi cunoașteți deja?
Cartofi dulci, quinoa, rodii - ceea ce acum câțiva ani era doar în afacerea cu delicatese .
Știri despre bebeluși
Cathy și Mats Hummels: Baby acolo
Vedeta FC Bayern, Mats Hummels, și soția sa, Cathy, au avut primul copil împreună. .
Enie van de Meiklokjes
„Bebelușii îi ajută pe bebeluși”
Prezentator TV Enie van de Meiklokjes despre confidențialitate și implicare socială.
Barbara Eligmann
Este importantă mass-media pentru copii, doamnă Eligmann?
Prezentatoarea TV Barbara Eligmann (47 de ani) cu privire la semnificația televiziunii și a categoriei lui Kant .