CathyFitness Home
Mai multă bunăstare și echilibru în viața de zi cu zi
Mai multă bunăstare și echilibru în viața de zi cu zi
Pentru femeile gravide:
Se potrivesc cu burta - instruire coordonată deja
în timpul sarcinii
Pentru mame:
Curs de interior - MAMA A face exerciții fizice
Curs în aer liber - FitimPark
(cu și fără bebeluș/copil mic)
Pentru femei:
Antrenament FATBURN - Curs sportiv fără
Copil/copil mic
(pentru mame la 1 an după naștere)
Diferitele mele cursuri
Antrenament cu și fără copil
Antrenament FATBURN
Arderea grăsimilor sau antrenamentul HIIT este și rămâne o metodă foarte bună pentru a arde grăsimile rapid și eficient. Numai faptul că arzi calorii în următoarele 48 de ore din cauza efectului enorm de post-ars spune totul despre efectul antrenamentului la intervale de intensitate mare. Un alt avantaj este că poți folosi această metodă de antrenament oriunde, oricând, cu aproape orice exercițiu.
MAMAWorkout - sport de interior cu și fără copii
MamaWorkout este un antrenament foarte intensiv care întărește și întărește mamele după a 3-a lună de naștere.
Cu exerciții care antrenează un nucleu puternic, precum și cu HiiT și exerciții care se desfășoară la intervale de timp, obținem pierderi maxime de grăsime, construim mușchii și ne tonificăm corpul.
Poți intra oricând. Exercițiile sunt special adaptate ție. Pentru începători și avansați
Pot lua parte și mămici fără copii 😃
FitimPark - sport în aer liber/antrenament HiiT cu sau fără copil
FitimPark oferă un concept de formare holistică care permite mamelor și femeilor însărcinate să facă sport sub îndrumare profesională - fără a fi obligate printr-un contract.
În aer curat, ne antrenăm întregul corp, în timp ce bebelușul tău petrece această oră în cărucior sau, de preferință, foarte aproape de mama din purtător.Curs pentru femei posibil și fără copil
FitmitBauch - fitness în timpul sarcinii
Sarcina este un moment special. Corpul și nevoile sale se schimbă.
FitmitBauch este destinat mamelor care doresc să învețe un stil de viață activ în timp ce sunt însărcinate sau care doresc să rămână active în sport.
În acest curs ne luăm timp pentru tine și bebelușul tău, lucrăm împreună pentru a crește bunăstarea ta în timpul sarcinii și avem grijă de tine și de bebelușul tău cu exerciții adecvate de la Pilates, yoga, întărire și rezistență.
Exercițiile fizice regulate în timpul sarcinii nu numai că îmbunătățesc bunăstarea, ci susțin și corpul în timpul nașterii. Cu o participare regulată, durerile de spate, retenția de apă și oboseala pot fi reduse la minimum. Vă va ajuta să vă pregătiți pentru naștere și timpul de după.
Despre mine
Din septembrie 2017 eu, Catherine Hofmann, lucrez ca antrenor de fitness pre și postnatal. Din moment ce eu însumi sunt mama a doi fii (născuți în decembrie 2016 și aprilie 2020), am vrut să rămân în formă după primul meu copil și așa am primit oferta de antrenament de fitness pre și postnatal. Să rămâi în formă în timpul sarcinii - sport cu un bebeluș/copil mic, nu este nevoie de nici o babysitter pentru a rămâne în formă, pentru a face ceva bun pentru tine, tocmai asta m-a determinat să finalizez antrenamentul și să introduc acest concept altor mame.
Începând din vara anului 2018, nu numai că dau cursuri în Bad Windsheim, dar vă pot ajuta și în Burgbernheim și Marktbergel.
În noiembrie 2018, am putut să mă antrenez și să examinez în calitate de consilier de transport la școala de transport din Hamburg și vă pot susține, de asemenea, cu întrebări despre cum să vă duceți corect preferatul.
Aștept cu nerăbdare să vă cunosc.
Ce spun mami despre mine.
Sabine Serby
În timpul sarcinii am luat parte la cursul „Potriviți-vă cu burta”. Cursul este minunat pentru toată lumea care dorește să se mențină în formă în timpul sarcinii. Mi-a plăcut și faptul că un subiect despre sarcină este discutat mai detaliat la fiecare oră.
Cathy este un antrenor excelent. Cu siguranță mă voi întoarce pentru următoarea mea sarcină.
Britta Sahin
Este păcat că nu am cunoscut-o pe Cathy când am avut prima mea fiică, multe ar fi fost mai ușoare cu transportatorul potrivit! Așa că am fost cu atât mai fericită că Cathy m-a ajutat la selectarea și ajustarea transportatorului potrivit pentru a doua mea fiică! 1000 mulțumiri pentru asta! Așadar, viața de zi cu zi cu doi copii era ușor de rezolvat. Bebelușul ar putea să se aline și să doarmă frumos și am avut timp pentru cel mare și mâinile libere pentru toate celelalte lucruri.
Pot recomanda tuturor mamelor și tăticilor să profite de sfaturile de transport, deoarece există atât de mulți transportatori diferiți și am găsit întotdeauna că ajustarea corectă a transportatorului este cea mai dificilă.
Mai ales dacă ai senzația că bebelușul tău „nu poate fi lăsat jos”, lasă-o pe Cathy să te sfătuiască.
Cursurile de fitness sunt, de asemenea, distractive și vă ajută să vă întoarceți în formă. Îl pot recomanda, de asemenea! Cursurile cu copii sunt, de asemenea, „adevărat sport”.
Ina Siemund
Așteptând mereu cu nerăbdare această zi, aș fi putut să vă fac sportul de sarcină de la începutul până la sfârșitul sarcinii.
O faci cu atâta căldură și răspunzi la fiecare dintre ele, pur și simplu ridică din nou și din nou cu mare plăcere și numai cu tine .
Isabell Friedrich
Cathy este un pilon în consilierea și cursurile pentru mame (viitoare) din zona Bad Windsheim/Burgbernheim. Cu cursurile sale sportive, sfaturile ei și întâlnirea lunară în Still-Cafe, ea oferă un spectru excelent.
Cathy a fost de mare ajutor în alegerea targei mele. Este competentă, cordială și își face timp să ofere sfaturi. Puteți împrumuta de la ea diferiți transportatori pentru a fi sigur de alegerea dvs. De asemenea, vă ghidează în siguranță cu sfaturi de urmărire, cum ar fi transportatorii înapoi sau alegerea unui transportator mai mare. Pot recomanda tuturor să primească sfaturi cu privire la transportul cu Cathy.
Și la cursurile sportive ale lui Cathy îți place să transpiri și să lupți eficient pentru construirea mușchilor. Ea ghidează cu muzică bună și ține un ochi pe toată lumea în mod individual.
Mega, te-aș rezerva din nou și din nou ca sfat de transport, nu pot decât să recomand cursul Fit with Belly. Îmi lipsește deja. Sunt fericit dacă pot participa la următorul curs cu Frieda
Britta Sahin
Este păcat că nu am cunoscut-o pe Cathy când am avut prima mea fiică, multe ar fi fost mai ușoare cu transportatorul potrivit! Așa că am fost cu atât mai fericită că Cathy m-a ajutat la selectarea și ajustarea transportatorului potrivit pentru a doua mea fiică! 1000 mulțumiri pentru asta! Așadar, viața de zi cu zi cu doi copii era ușor de rezolvat. Bebelușul ar putea să se aline și să doarmă frumos și am avut timp pentru cel mare și mâinile libere pentru toate celelalte lucruri.
Pot recomanda tuturor mamelor și tăticilor să profite de sfaturile de transport, deoarece există atât de mulți transportatori, iar ajustarea corectă a transportatorului a fost întotdeauna cea mai dificilă.
Mai ales dacă ai senzația că bebelușul tău „nu poate fi lăsat jos”, lasă-o pe Cathy să te sfătuiască.
Cursurile de fitness sunt, de asemenea, distractive și vă ajută să vă întoarceți în formă. Îl pot recomanda, de asemenea! Cursurile cu copii sunt, de asemenea, „adevărat sport”.
Ina Siemund
Așteptând mereu cu nerăbdare această zi, aș fi putut face done sportul tău de sarcină de la începutul până la sfârșitul sarcinii mele.
O faceți atât de călduros și răspundeți la fiecare dintre ele, pur și simplu sus 👍 întotdeauna foarte fericit și numai cu dvs. you.
Mega, te-aș rezerva din nou și din nou ca un sfat de transport ich Pot recomanda doar cursul Fit with Belly, deja îl lipsesc. Mă bucur dacă pot participa la următorul curs cu Frieda 😍
Isabell Friedrich
Datorită restricției actuale Corona, toate cursurile vor începe din nou în decembrie.
Fii sănătos!:)
Datele cursului curent
Organizați acum pregătirea gratuită de încercare .
Scrie-mi un mesaj aici
Vă rugăm să citiți aceste informații importante despre protecția datelor înainte de a trimite.