Câți kilometri este nevoie pentru a elimina o masă la modă
Hamburgeri, pizza, ciocolată ... atâtea alimente pe care ne place să le consumăm, dar care nu coincid neapărat cu cuvântul dietă, dar o putem remedia !
Unora le place să urmărească numărul de calorii pe care le consumă cu o masă, astfel încât să nu se îngrașe și să-și mențină greutatea. Vor fi încântați să afle că prin sport este posibil să mănânci în timp ce te distrezi. În acest articol, veți găsi exemple de produse și numărul de kilometri necesari pentru a le elimina.
Ei bine, pentru a fi sigur, aceste numere sunt destul de alarmante și necesită un program de jogging destul de restrictiv, dar este o dovadă că sportul este bun pentru sănătatea ta. Descoperiți clasamentul a 13 produse în ordine crescătoare: de la cel care necesită cel mai mic efort până la cel care necesită cel mai mult.
13. Un mic Tic-Tac = 0,32 metri
Ah Tic-Tac ... acele granule albe sau colorate pe care le ronțăi în orice moment al zilei. Indiferent dacă este vorba de răcorire sau pur și simplu pentru plăcerea gustului, puteți fi prins rapid în joc și puteți ridica mai multe la rând. Rețineți că o singură bomboană (2 calorii) necesită 0,32 metri de alergare, astfel încât numărul poate urca rapid pentru cei mai lacomi !
Credit foto: Wikimedia - Bilious
12. O banană = 1,3 kilometri
Deși este un fruct, banana nu este mai puțin calorică (89 de calorii la 100 de grame), chiar dacă este scăzută.
Credit foto: Pixabay - Romi
11. De la Coca-Cola = 1,4 kilometri
Coca-Cola este cunoscut ca fiind o băutură nesănătoasă. Doza sa de zahăr este deosebit de mare, cu 90 de calorii într-o singură porție, deci este mai bine să evitați să beți în fiecare zi, cu riscul de a alerga puțin peste un kilometru de fiecare dată !
Credit foto: Flickr - Ari Helminen
10. Sushi = 2,2 kilometri
Orezul și peștele care însoțesc sushi oferă aproximativ 142 de calorii, sau un jogging de 2 kilometri.