Cauzele și riscurile ob; sta

obezitatea este

Adauga la favorite

Obezitatea ce este ?

Cum să vă dați seama dacă sunteți supraponderal ?

Principalul indicator care este utilizat este cel al indicelui de masă corporală (IMC). Se calculează după cum urmează:
IMC = greutate/(înălțime în metru²)

Exemplu: Dacă cântăriți 68 kg pentru 1,65 m, calculul de făcut este după cum urmează:
68/(1,65) ² = 24,97

Între 18,5 și 25, IMC este normal
Între 25 și 30, intrăm în categoria supraponderalității
Dincolo de 30, este obezitate
De la 30 la 40 de ani, obezitatea este calificată drept „severă”
În cele din urmă, peste 40, este obezitatea morbidă.

Care sunt principalele cauze ale obezității ?

Supraponderalitatea poate avea mai multe origini.

În primul rând, alimentele cauzează. Consumul de produse prea dulci, prea grase nu este singura explicație. De asemenea, se ia în considerare calitatea produselor. Grăsimile saturate sau uleiurile rafinate, de exemplu, nu sunt recomandate.