Dieta LPP - o dietă cu putere de fată
Oricine mă cunoaște știe ce cred despre diete. Nimic. Obligarea constantă de a fi altceva decât tine este de neînțeles pentru mine.
Desigur, este diferit dacă cineva trebuie să urmeze o dietă din motive de sănătate - dar când sunt adolescenți slabi în restaurantul de la masa de lângă: „Tort? Nu, sunt la dietă! ”Aud un fluierat, apoi am un nod în gât.
Pentru că într-adevăr nu este neobișnuit ca fetița deja foarte tânără (și, da, mai ales fete și nu băieți) să se simtă atât de incomod în propriul corp încât să renunțe la mâncare (care la rândul său nu poate fi sănătoasă).
Așa a fost și când eram adolescent. Îmi amintesc clar că, în calitate de fată, nu numai că era bine, dar voia să moară de foame. Urmați orice dietă nebună.
Și întrucât tendința pare să nu se oprească, încep propria mea dietă. Dieta Little Paper Plane (numită și dieta LPP în rândul experților). 😉
Această dietă se bazează pe următorii trei piloni:
1. Trebuie să fie cârnați acolo
Avem două opțiuni. Fie ne facem griji cu privire la idealurile comune ale frumuseții și „măsurătorile viselor”, fie decidem că nu ne pasă. Când aceasta din urmă apare și nu mai suntem afectați de nicio pseudo-regulă cu privire la corpurile feminine de orice vârstă, apare un sentiment pe care mulți oameni l-ar descrie în general ca „satisfacție”. Dar cum reușești să integrezi pilonul „trebuie să fie acolo cârnați” în viața de zi cu zi? Ei bine, evită tâmpiturile și oamenii în general care ne evaluează numai pe baza unor criterii externe și învață să spună „nu” (oamenilor, nu neapărat prăjiturilor).
2. Arăt bine astăzi
Pescuitul pentru complimente a fost ieri. În loc să întrebăm: „Crezi că arăt bine azi?” Ar trebui să pășim în fața oglinzii cu un „La naiba, fată!” Dimineața. Suntem un exemplu mai bun pentru fiicele și fiii noștri dacă ne acceptăm și ne iubim pe noi înșine și nu ne îndoim constant de noi înșine - atitudinea corectă este jumătate din luptă. Aceasta înseamnă că o porție zilnică de iubire de sine este servită alături de porția de cartofi prăjiți. Sigur, oricum.
Poate fi înlocuit și cu nachos, chipsuri, tort de ciocolată, crep, etc. Pentru că: Nu este nimic mai sănătos decât să te răsfeți! Cei care se iubesc și se respectă știu că nu se poate să se urască pentru propriile obiceiuri alimentare.