Ce accesorii de yoga nu ar trebui să lipsească Superprof
19 iulie 2018 ∙ 6 minute de citit
Yoga Vidya, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga ... De ce accesorii ai nevoie pentru exercițiile tale?
Îmbrăcămintea adecvată pentru yoga este extrem de importantă pentru figurile dvs. de yoga, la fel ca una echipament de bază de materiale pentru a învăța yoga cât mai confortabil posibil.
Ați rezervat prima oră de yoga la Berlin, yoga la Köln sau lecții de yoga la München?
Tocmai v-ați înscris la cursuri de yoga?
Atunci nu ar trebui să pierdeți timpul în căutarea ținutei de yoga potrivite.
Noi de la Superprof am făcut treaba pentru dvs. și am făcut câteva cercetări, care accesorii de yoga sunt cele mai importante pentru tine este.
Covorul de yoga: Obligatoriu pentru yoga acasă și în centrul de yoga
Primul accesoriu important de yoga: The Saltea de yoga, pe care vă veți efectua toate exercițiile de yoga, figurile de yoga și exercițiile de respirație.
Salteaua de yoga este o bază importantă pentru orice fel de curs de yoga: Pranayama, Yoga pentru femeile însărcinate, Bikram Yoga, Pilates, Meditație Yoga, Hatha Yoga ...
Dacă practicați yoga pentru începători, puteți folosi mai întâi o saltea de yoga de la studioul dvs. de yoga sau de la sala de fitness.
În unele studiouri acest lucru este gratuit, în altele poate costa 1 EUR sau 2 EUR pentru a împrumuta un covor de yoga.
Un covor de yoga este cea mai importantă bază pentru exercițiile dumneavoastră. | Sursa: Pixabay
De îndată ce faceți yoga în mod regulat, este mai bine dacă îți cumperi propriul covor de yoga.
Există motive multiple pentru aceasta:
- O saltea de yoga este destul de moale și se adaptează corpului tău. Deci, propriul tău covor de yoga este pe măsura corpului tău și durează mai mult decât unul împărțit.
- Este mai igienic! Imaginați-vă (sau mai bine nu) câte ore și câte picioare a văzut un covor împrumutat. Nu ai idee cine și cât de curat era persoana dinaintea ta.
- De asemenea, vă puteți folosi propriul covor de yoga pentru antrenament de yoga cu dvs. Acasautilizare. Acest lucru vă economisește timp și bani și rămâne întotdeauna în formă!
Deci, este foarte important să îți faci cursul de yoga propria ta covor avea.
Asigurați-vă că stați întotdeauna desculț sau cu șosete ușoare pe covor, astfel încât să nu se murdărească sau să se deterioreze.
De asemenea, gândiți-vă la semenii voștri dacă împrumutați o saltea de yoga.
Există Sprayuri dezinfectante, pe care îl puteți pulveriza pe saltea după sesiunea de yoga.
Aceste 4 criterii sunt importante pentru alegerea covorului dvs. de yoga
De îndată ce ați găsit aplicația potrivită pentru yoga, trebuie să vă antrenați cu covorul dvs. de yoga.
Trebuie să luați în considerare aceste criterii dacă aveți un Cumpără covor de yoga vrei.
- grosime: În mod logic, cu cât covorul este mai gros, cu atât mai mult confort. Cu toate acestea, un covor gros poate deveni și mai alunecos mai repede, mai ales dacă transpiri mult.
- Greutate: Trebuie să vă transportați covorașa de yoga de acasă la studioul de yoga, poate chiar să o duceți la lucru din motive de timp. Așadar, asigurați-vă că covorul dvs. de yoga nu vă împovărează inutil cu transportul - în special cu transportul public.
- material: Yoga este un sport care este bun atât pentru corpul tău, cât și pentru mintea ta. Mulți yoghini sunt foarte conștienți de mediu și, prin urmare, optează pentru un saltea din materiale degradabile. Covoarele de yoga din PVC sunt de obicei cele mai rezistente la alunecare, dar și cele mai toxice. Puteți găsi cu ușurință covoare de yoga din bumbac organic sau alte materiale pe bază de plante pe Internet.
- Preț: Desigur un criteriu important. Un pic mai jos puteți citi că covorașele de yoga sunt o adevărată afacere. Prețurile sunt cuprinse între 10 și 100 de euro.
Un covor de yoga este de obicei dreptunghiular, în jur de 180 cm lungime și 70 cm lățime. Majoritatea covorașelor de yoga au o grosime medie de 5 mm.
Decideți un covor de yoga adecvat. | Sursa: Pixabay
Cu covorașul de yoga potrivit vei deveni al tău Hatha yoga sau Vinyasa yoga Stăpânirea cursului!
Apropo, știați deja că yoga este foarte populară și pe Instagram?