Ce aduce cu adevărat vindecările de detoxifiere - știri de la Bremen - WESER-KURIER

Părerile sunt împărțite cu privire la subiectul detoxifierii: unii cred în efectele de detoxifiere, pentru alții este doar câștig de bani. Care sunt beneficiile reale ale tratamentelor de detoxifiere? Și: există alternative? O cură de detoxifiere promite să purifice corpul și să-l scape de toxine. Astfel de diete sunt în prezent tendința. Acestea sunt concepute pentru a ajuta organismul să elimine toxinele și substanțele chimice pe care le ingerează și care se presupune că nu le poate manipula singure. Termenul de detoxifiere provine din engleză și înseamnă detoxifiere.

De ce ar trebui să fie necesar un regim de detoxifiere? Adepții citează o dietă nesănătoasă drept motiv - dar și toxinele de mediu, stresul, alcoolul și nicotina. Produsele speciale care pot fi cumpărate în magazine ar trebui să ajute la purificarea organismului și la protejarea organismului de supraacidificare. Din aceste motive, naturistul René Gräber de la Preetz din Schleswig-Holstein jură prin cure de detoxifiere.

„În primul rând sunt trei așa-numitele zile de ajutorare”, descrie Gräber. Intestinul este golit cu ajutorul pudrei de psyllium. Apoi, apă, ceai de plante și suc de legume se beau timp de cinci zile. Acest lucru este destinat să stimuleze intestinele și metabolismul. Potrivit practicantului alternativ, zilele cu sucuri sunt urmate de trei zile de acumulare cu fructe și legume sau sucuri crude. În cele din urmă, se revine treptat la dieta normală. O astfel de dietă este adesea completată cu masaje și băi. Saunele și plimbările în aer curat, precum și exercițiile de yoga ar trebui, de asemenea, să consolideze bunăstarea.

Declarațiile susținătorilor de detoxifiere sun promițătoare - dar, potrivit experților, nu există dovezi științifice că vindecările de detoxifiere au efect. Există, de asemenea, amenințarea efectului yo-yo: după o dietă strictă, unii au dezvoltat pofte de mâncare exact la care renunțaseră. Prin urmare, unii își pun repede câteva kilograme.

În timpul unei cure de detoxifiere, trebuie evitate alimentele acide precum cârnații și carnea. „Cu toate acestea, corpul nu se poate supraacidifica”, spune profesorul internist Johannes Georg Wechsler. Președintele Asociației Federale a Nutriționiștilor Germani subliniază că organismul nu are nevoie de nicio îndrumare în detoxifiere: „Organismul uman are grijă de detoxifiere, excretă de la sine produsele neutilizabile”.

Situația este diferită în cazul otrăvirii acute, cum ar fi ingestia accidentală de agenți de curățare. „Acestea sunt situații de urgență în care un medic poate administra un antidot, de exemplu”, a spus Wechsler. „Bineînțeles că nu poate face rău să nu beți sau să fumați o vreme”, explică medicul. De asemenea, produsele speciale de detoxifiere, cum ar fi tabletele, sunt complet inutile. „Astfel de produse sunt un profit pur”.

Antje Gahl de la German Nutrition Society (DGE) din Bonn o vede în mod similar. Așa-numitele ceaiuri de detoxifiere sunt adesea costisitoare - și fără niciun motiv. Deoarece: Adesea este vorba despre amestecuri obișnuite de plante. Nu există efect detoxifiant. „Suporterii de detoxifiere fac reclame cu multe afirmații false”, subliniază Gahl.

De exemplu, există mitul detoxifierii. „Cu toate acestea, în intestin nu se depun produse reziduale”, subliniază expertul. Tot ceea ce intră în intestine este eliminat de organism. Purificarea, de exemplu prin clisme cu irigare cu ulei sau colon, nu este foarte eficientă și chiar periculoasă. Nu se recomandă o cură de detoxifiere permanentă. „Acest lucru poate duce la o lipsă de substanțe nutritive precum proteine ​​și grăsimi.” O dietă bogată în fibre este mai bună pentru intestine, spune Gahl. Pe lângă produsele din cereale și cereale integrale, a inclus cinci porții de fructe și legume pe zi.

Comandați aici noul nostru newsletter editorial. Vă puteți aștepta la o actualizare compactă a știrilor și la o selecție a celor mai interesante subiecte din WESER-KURIER - recomandată de redactor-șef.

De luni până vineri, întotdeauna la prânz, direct în căsuța de e-mail. Aștept cu nerăbdare!