Ce ajută împotriva celulitei
Ce ajută împotriva celulitei?
Lupta împotriva celulitei - ajută cu adevărat asta?
Scufundările de pe coapse ne însoțesc cu fidelitate. Și foarte puțini dintre noi suntem scutiți de ei, pentru că 80 până la 90% dintre femei dezvoltă celulită pe măsură ce îmbătrânesc.
Șoldurile și coapsele stochează grăsimea mai bine decât orice altă regiune a corpului - și aceasta tinde să împingă pielea ca umflături. Motivul principal este pierderea elasticității în țesutul conjunctiv feminin - și că avem o piele mai subțire decât bărbații. Acest lucru face ca țesutul gras să se extindă mai ușor și să-l împingă în sus prin firele de țesut conjunctiv asemănător cu tija. Rezultatul este vizibil ca coaja de portocală. Estrogenul nostru se asigură apoi că grăsimea se adună în principal pe fese și coapse, iar retenția de apă apare adesea din așteptarea multă la locul de muncă.
Deoarece grăsimea din țesutul subcutanat este principalul vinovat atunci când vine vorba de denivelările coapsei, majoritatea terapiilor anticelulitice vizează reducerea cantității de grăsime. Există o singură captură majoră: „Există încă cu greu studii independente care să controleze eficacitatea medicamentelor anticelulitice și a metodelor de tratament oferite”, spune Dr. Tatjana Pavicic, dermatolog la Universitatea Ludwig Maximilians din München. Vă prezentăm acum cele mai simple și mai eficiente metode de combatere a celulitei.
Exercițiile fizice ajută împotriva celulitei?
Exercițiile fizice ajută la stimularea circulației sângelui pentru a se deshidrata și pentru a obține un efect de îmbunătățire optică. Sporturile de anduranță precum joggingul, mersul pe jos, înotul sau ciclismul sunt ideale.
Înotul este recomandat în special deoarece, pe lângă exerciții fizice, aveți și un efect asemănător drenajului limfatic. Această combinație descongestionează reținerea apei și activitatea musculară din interior întărește țesutul conjunctiv. Cursurile de fitness „stomac - picioare - fese”, care sunt orientate în mod explicit către zonele cu probleme, sunt, de asemenea, benefice, ideal în combinație cu joggingul. Cei care fac mișcare în mod regulat, adică cel puțin de două ori pe săptămână, își îmbunătățesc metabolismul, iar celulita nu este atât de ușoară. Din păcate, coaja de portocală nu poate fi complet antrenată, dar poate fi atenuată și prevenită semnificativ, dacă integrezi sportul ca parte integrantă a vieții tale. "Vă explicăm din nou în detaliu ce tipuri de sport sunt cele mai eficiente: luptați împotriva celulitei cu sportul.
Ce îngrijire ajută împotriva celulitei?
Îl avem pe Dr. Tanja Fischer, dermatolog, alergolog și director medical al Skin & Laser Center Potsdam/Berlin a întrebat: "În general, sunt de părere că este întotdeauna o idee bună să ai grijă cu dragoste de corpul tău. Tot ceea ce este bun pentru psihic ne face și mai frumoși. Pentru un efect anticelulitic, cel puțin pe termen scurt, aș Recomandați următorul program de înfrumusețare: începeți cu dușuri alternante cald-reci și folosiți o mănușă de loofah (farmacie/farmacie, aproximativ 10 euro) pentru a masa picioarele de la glezne la coapse în mișcări circulare, de aproximativ 100 de ori aceeași mișcare. Apoi picioarele sunt bine alimentate cu sânge și un produs anticelulitic este, de asemenea, aplicat în mișcări rotunde. Majoritatea cremelor conțin două până la cinci procente cofeină, care activează circulația sângelui și astfel descompune congestia țesuturilor.
Cu combinația de masaj și loțiune puteți reduce chiar circumferința coapselor pentru o perioadă scurtă de timp. Masajul favorizează circulația sângelui și activează fluxul limfatic. Trebuie să efectuați ritualul în mod regulat pentru a menține reducerea pe termen lung. Ca program SOS, de exemplu înainte de o vacanță pe plajă, aș recomanda și o vizită la dușul de bronzare - o nuanță ușoară ascunde minunatele danturi. De asemenea, ajută să beți ceaiuri deshidratante, cum ar fi urzica sau anghinarea, ca suport. Și apa este bună. Pe de altă parte, este mai bine să omiteți sau cel puțin să reduceți sucurile zaharate și alcoolul. "
Care sunt beneficiile tratamentului cu laser?
Operația cu laser minim invazivă este efectuată de dermatologi: sub anestezie locală, laserul elimină mai întâi excesul de grăsime din țesutul gras subcutanat, iar apoi medicul taie fibrele de țesut asemănătoare cu tija care sunt responsabile de gălușa pielii. Cost: în jur de 4.000 până la 6.000 de euro. Durata: două până la patru ore. Important: Asigurați-vă că solicitați în prealabil sfaturi cu privire la riscurile medicale!
Dr. Klaus Hoffmann, șeful Departamentului de Medicină Estetico-Operativă la Clinica de Dermatologie și Alergologie de la Universitatea din Bochum: „Folosesc procedura de doi ani și jumătate și considerați că tratamentul este cel mai promițător disponibil în prezent. Pacienții se pot aștepta întotdeauna la o schimbare vizibilă, deoarece cordoanele țesutului conjunctiv responsabile de scobituri sunt întrerupte. "
Dr. Gerhard Sattler, fondatorul Clinicii Rosenpark de Medicină Estetică și Chirurgie Plastică: "Cellulaze este o procedură bună, dar aș recomanda-o în asociere cu liposucția. Laserul taie prin țesutul gras din primul strat de piele, în timp ce liposucția îndepărtează grăsimea din al doilea și al treilea strat. Dacă utilizați Cellulaze singur, acest lucru poate duce la țesut lent al pielii în cazuri individuale. Celulita care nu este atât de pronunțată poate fi îndepărtată numai cu un laser. "
Drenajul limfatic împotriva celulitei
Ce este asta? Un masaj special care face ca fluxul limfatic să funcționeze din nou, acumulările de apă în țesut pot fi transportate departe prin rinichi. După aproximativ zece drenaje limfatice cu două tratamente pe săptămână, coaja de portocală trebuie netezită vizibil. Ce faci Dr. Tatjana Pavicic: "Drenajul limfatic ajută la celulită, dar numai atâta timp cât o utilizați. După aceea, apa se poate depozita din nou în țesut." Riscuri Cu un tratament adecvat, nu există efecte secundare.
Înfășurarea corpului - înfășurați pe coaja de portocală
Ce este asta? Mai întâi, coapsele, șoldurile sau stomacul sunt frecate cu agenți care îmbunătățesc circulația sângelui (de exemplu, fango, alge sau pachete de nămol), apoi învelite cu folie. Căldura este generată sub film; împreună cu ingredientele active, stimulează circulația sângelui, care favorizează fluxul limfatic, iar pielea pare mai netedă. Se recomandă cel puțin zece sesiuni. Ce faci Cercetător în celulită Dr. Tatjana Pavicic știe: "Procedura funcționează, dar numai atâta timp cât o folosiți. Ocazional, agenții care îmbunătățesc circulația sângelui declanșează alergii sau iritații la contact". Riscuri Terapiile cu căldură nu sunt potrivite pentru toată lumea (țineți mâinile îndepărtate, de exemplu, inflamații articulare, slăbiciune cardiovasculară, dificultăți de respirație).
Chiar enervant sau deloc rău?
Am întrebat utilizatorii de pe BRIGITTE.de cum se ocupă de celulită. Și acestea sunt rezultatele:
39% dintre participanții la sondaj au lovituri la testul de prindere.
57% dintre cei chestionați au coaja de portocală chiar și fără un test de prindere.
13% dintre utilizatori au complexe datorită celulitei lor.
68% dintre respondenți sunt liniștiți că aproape toată lumea este afectată (conform statisticilor, aproximativ 90%).
27% dintre femei și-ar putea imagina o intervenție chirurgicală estetică pentru îndepărtarea celulitei - ar depinde de preț și de riscuri.
21% dintre utilizatori găsesc câteva picături la alte femei deloc rele.
59% dintre femeile chestionate declară că nu-și fac griji cu privire la coaja de portocală iarna, ci sunt supărate din când în când vara.
4% dintre femeile chestionate au declarat că nu au scobituri.
76% dintre respondenți consideră că este superficial să vă faceți griji cu privire la coaja de portocală, dar sunt uneori deranjați de scufundări.