Ce ajută la constipație - răspund trei experți
Există acum multe opțiuni de tratament diferite pentru constipație. Dar ce ajută cu adevărat la constipație? PraxisVITA a intervievat trei experți și le-a compilat răspunsurile.
În caz de constipație, medicul recomandă
Ce ajută la constipație? O tulburare de defecare poate fi cauza disconfortului. Încercați antrenamentul la toaletă. În fiecare zi după micul dejun, luați suficient timp pentru a merge în locul liniștit. Digestia ta este reglementată de astfel de obiceiuri. Mult mai des, motivul constipației este un intestin lent. În acest caz, vom prescrie un medicament care va înmuia din nou scaunul. Funcționează numai în intestine și nu are efecte secundare. Cu toate acestea, astfel de laxative nu sunt disponibile fără prescripție medicală, deoarece mai întâi medicul ar trebui să folosească istoricul pacientului pentru a determina cauza constipației.
Ce ajută la constipație? Ce recomandă practicianul alternativ
Ce ajută la constipație? Se știe că ficatul și bila determină intestinele. Acesta este motivul pentru care ar trebui să stimulați activitatea acestor organe, deoarece acestea produc sucuri care ne ajută digestia. Cel mai bine este să puneți două pungi de ceai de ficat și vezică biliară într-un vas mic, să le preparați cu apă clocotită și să le lăsați să se absoarbă timp de opt minute. Asta face trei căni, care este, de asemenea, doza potrivită pentru reclamații. De asemenea, puteți încerca substanțe amare. Luați zece picături de Bitterstern de la farmacie cu puțină apă cu câteva minute înainte de a mânca. Acest lucru permite sucurilor gastrice să curgă înainte de masă și să îmbunătățească digestia. Sarea numărul 7 de la Schüssler ajută și ea. Conține magneziu, care relaxează mușchii din intestine. Se dizolvă zece tablete în apă și se bea cu înghițituri mari.
Farmacistul vă recomandă dacă sunteți constipat
Ce ajută cu adevărat la constipație? Cei care tind să fie constipați ar trebui să încerce semințele de purici. Bolurile sale în special, care sunt disponibile în magazinele naturiste, asigură mișcări intestinale bune, deoarece se umflă mult. Se amestecă o linguriță în cereale sau iaurt. Cel mai bine este să adăugați niște fructe, câteva bucăți de măr sau ananas sau o mână de prune și smochine uscate. Cu această masă veți obține o mulțime de fibre, care ajută digestia. Bea cel puțin două pahare de apă pe linguriță de coji de psyllium, astfel încât să se instaleze și efectul de umflare. Și ce mai ajută la constipație? Ceea ce mulți nu știu: înlocuitorii de zahăr acționează împotriva constipației. Nu ezitați să mestecați o gumă fără zahăr. Pentru ca îndulcitorul să nu provoace pofte de zahăr, ia apoi o linguriță de miere.