Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Grâu de lapte

mulțumesc că ați pus această rețetă! aceste prăjituri cu gri sunt delicioase cu gem de ssa.

faza

Foarte bine, puteți face același lucru cu orez cu cereale integrale, orz decorticat sau chiar cu quinoa și adăugați pudră de cacao. ☻☺☻☺

cu orezul poți? dar în acest caz trebuie să-l mai gătești nu?

Ei bine, gustați pe parcurs pentru a regla gătitul!

dar gătind-o mai mult timp nu crește GI-ul?

Ei bine, atâta timp cât privești și oprești gătitul de îndată ce orezul este gătit fără a-l lăsa să se gătească prea mult, nu există niciun motiv pentru IG.