Ce alimente îmbunătățesc sănătatea pielii
de către echipa Slow Cosmetics .
Răsfățați-vă în timp ce faceți bine pielii? Este posibil ! Iată care sunt alimentele care sunt bune pentru o piele sănătoasă !
Pielea noastră se confruntă în mod constant cu agresiuni externe, cum ar fi temperatura sau poluarea. Pentru a-l proteja și repara, este esențial să-l îngrijești folosind îngrijirea pielii Slow Cosmétique, dar și consumând alimente sănătoase. Iată o listă cu cele mai bune active pentru pielea ta care sunt ascunse pe farfurie. !
Dacă este verde, e bine 😉
Este bine. mai ales pentru piele! Iată câteva alimente, toate verzi, care îți vor face bine pielea.
Spanac: un motiv bun pentru a-ți termina farfuria
Este bine cunoscut faptul că spanacul nu este unanim, mai ales când ești copil. Cu toate acestea, aceste alimente sunt foarte bogate în fier, minerale, magneziu și vitamine (A și C). Pe lângă faptul că sunt bune pentru sănătate, ele furnizează substanțe nutritive și permit hidratarea pielii. Magneziul din ele ajută și la vindecarea rănilor cutanate și chiar combate infecțiile.
Anghinarea: o inimă duioasă, bună pentru sănătate
Este cunoscut pentru inima sa topită și frunzele sale comestibile, dar mai puțin pentru virtuțile sale. Să știți că anghinarea conține antioxidanți puternici care ne detoxifică pielea. Rezultatul: o piele mai strălucitoare și mai sănătoasă. În plus, fitonutrienții săi ajută la repararea și întărirea părului și chiar la lupta împotriva mătreții. !
Broccoli: a rămâne tânăr
Bogat în vitamine (A, B, C, E) și minerale, broccoli oferă multe beneficii pentru piele! Ajută în special la reînnoirea celulelor pielii. Această legumă are o acțiune reală anti-îmbătrânire, deoarece păstrează radicalii liberi departe. Datorită vitaminei B și E și a beta-carotenului care o compun, ajută la reducerea aspectului ridurilor. Crud sau gătit sau aburit, alegeți metoda preferată de preparare pentru a beneficia de virtuțile sale !