Ce alimente pentru bronzare
Adăugați la favorite DR
Nu este nevoie să vă lăsați ore întregi la soare sau să folosiți tot felul de produse cosmetice pentru a vă crește nivelul de melanină! Vă puteți bronza rapid cu alimentele potrivite. Care sunt fructele și legumele de preferat pentru a fi tăbăcite: vă spunem totul !
Bronzarea alimentelor acceleratoare
Pentru a avea un bronz intens și uniform fără a vă expune mai mult, mâncăm:
- Fructe și legume care conțin beta caroten. Mai întâi cele roșii până la portocalii: roșii, morcovi, caise, ardei roșu, pepeni, mango, grapefruit.
- Legume verzi, în special cele cu frunze, cum ar fi spanacul, broccoli, varza, patrunjelul. Nu vedem pigmenții, dar sunt acolo, depozitați adânc. Dovada ? Frecați-vă mâinile cu frunze de roșii: vor fi imediat galben-portocaliu ...
Beta-carotenii sunt antioxidanți puternici. Când concentrația lor în organism este mare, pigmenții colorați sunt fixați mai întâi în ficat, apoi în grăsimi și hipoderm.
Acest fenomen conferă pielii un culoare aproape de bronz, vizibilă cu ochiul liber prin epidermă.