Ce alimente să evite cu acnee DENTAL echipa online
Cei mai mulți dintre noi suferim de puncte negre roșii, mai ales în timpul pubertății.
Majoritatea dintre noi știm punctele negre urâte de la pubertate, unii le păstrează chiar și la vârsta adultă. Există diferite forme de acnee și diferite remedii pentru acestea. Dar dieta noastră afectează și cosurile? Am cercetat pentru dvs. ce alimente ar trebui să evitați cu acnee.
Fața este roșie și umflăturile roșii nedorite pot fi văzute peste tot: acnee. Interes pentru succes Remedii pentru boli de piele este mare. Dar, din păcate, există doar puține studii asupra cauzelor acneei. Din păcate, de cele mai multe ori trebuie doar pentru că fața ta este înroșită și plină de puncte negre. În plus față de diferite medicamente și remedii casnice care ar trebui să ajute, se știe că nutriție are un impact asupra aspectului și tenului nostru. Dar sunt corecte Mituri despre lapte și co. în termeni de acnee cu adevărat?
Alimente bogate în carbohidrați pentru acnee
Cert este că al nostru dieta occidentală cu multe hiperglicemice Carbohidrați Agravează acneea. Așa-numita sarcină glicemică cauzată în acest fel duce la o insulină sau un hormon asociat cu insulina creșterea producției de sebum și care la rândul său formează coșurile mici sau uneori mai mari. Deci, s-ar putea reduce acneea făcând mai puțini carbohidrați ia.
Mai multe cosuri din cauza laptelui?
Un mit bine-cunoscut este acela consum prea mare de lapte pentru a crește riscul de acnee. Se spune că laptele cu grăsimi reduse este mai rău decât laptele integral. Dar mitul nu poate fi confirmat pentru că da studii insuficiente Asta da. Critic este totuși folosit de experți Proteine din zer văzut care se consumă în principal prin shake-uri de fitness. Afectează nu numai celulele musculare, ci și foliculii sebumici. La fel ca insulina, poate crește producția de sebum și astfel poate agrava acneea.
Ciocolata interzisa pentru acnee?
Mulți știu că Consumul de ciocolată numărul cosurilor crește - dar este adevărat acest lucru? Nu există studii în acest sens, motiv pentru care poate fi considerat doar un mit și al nostru percepția subiectivă cade victimă. De asemenea cafea Are nici o influență proastă dovedită pe ten. Se spune că cafeaua neagră este bună pentru ten și poate face parte dintr-una posibilă Dieta pentru acnee fi. Mai departe alimente pozitive acneea poate include apă, ceai, legume, fructe și grăsimi sănătoase.