Ce alimente să vă îmbunătățiți centrul optic pentru vedere

îmbunătățiți

Pentru a vă îmbunătăți vederea și chiar pentru a preveni anumite boli precum cataracta sau degenerarea vederii asociate bătrâneții, este esențială o dietă bună. Vitaminele și alte molecule găsite în anumite alimente pot încetini îmbătrânirea ochiului.

Publication Optical Center, scris de Manu Gosselinois 24.04.2019 - 11:32 a.m.

Ce molecule sunt bune pentru ochi ?

În măsura în care a noastră sănătatea vizuală depinde de calitatea alimentelor noastre, moleculele ingerate au un rol major de jucat în prevenirea bolilor oculare. Acesta este cazul, de exemplu, cu vitamina A, care este esențială pentru vedere, mai ales noaptea. Vitamina C reduce riscul de dezvoltare boli oculare precum cataracta și degenerescența maculară legată de vârstă (DMA). Are proprietăți antioxidante la fel ca pigmenții galbeni sau portocalii prezenți în anumite fructe și legume, carotenoizii, care protejează împotriva îmbătrânirii oculare.