Ce alimente să vă susțină revista Tiroidă Sens; sănătate

tiroidă

Tiroida este un mic organ de 25-30 g, care are forma unui fluture mic cu un corp excentric la baza gâtului. Acest organ face parte din sistemul endocrin și produce hormoni, deci se spune că este o glandă. Pentru a fi simpli, vom spune că tiroida este cazanul organismului nostru. Acesta este cel care permite corpului nostru să se adapteze la schimbările sezoniere. În caz de disfuncție, pe lângă tratamentele obișnuite, putem folosi plante și alimente pentru a o susține.

• În cazul unei tiroide insuficiente (TSH puternic, T4 slab), poate fi ajutat cu ovăz, wrack, alg, de exemplu, dar și cu fructe de mare bogate în iod. De aici și interesul, când vine frigul sau se instalează oboseala sezonieră, de a face supe de miso (alge) sau terci de fulgi de ovăz la micul dejun.
Pentru a face față schimbării vremii. Un castron cu lapte de ovăz • 2 linguri. de fulgi de ovăz • Gătiți câteva minute până se îngroașă • Adăugați nuci uscate (alune, migdale, caju ...) • Semințe de susan • 1 lingură. miere întunecată • Caise uscate, smochine, tăiate în bucăți.