Ce am voie să fac în timpul sarcinii
Sarcina aduce schimbări fundamentale în viața unei femei. Acțiunile care au fost comune până acum sunt acum puse la îndoială în ceea ce privește sarcina: ce este permis, ce este interzis?
Informații pe această pagină:
"Pot să-mi vopsesc părul în continuare sau îi fac rău copilului meu? Ce medicamente pot lua? Alcoolul este un tabu absolut? Și trebuie să-mi schimb dieta complet?" Multe femei se tem că un comportament necorespunzător va provoca un avort spontan sau o naștere prematură.
Dar nu numai femeile însărcinate, ci și unii medici curanți nu sunt siguri de unele probleme: femeile gravide consideră că unele întrebări sunt prea „banale” pentru a se adresa medicului, în timp ce medicii nespecializați se tem de consecințele legale dacă copilul este congenital după tratament Anomaliile apar și răspund prea prudent.
Următoarele sfaturi se adresează femeilor a căror sarcină este până acum fără probleme. În caz de îndoială, este întotdeauna important să solicitați sfatul medicului curant.
Medicamente și aplicații medicale
Medicamentele trebuie utilizate cu precauție numai în timpul sarcinii. Tratamentul trebuie întotdeauna efectuat sub supraveghere medicală. Medicul face o evaluare individuală risc-beneficiu și oferă sfaturi cu privire la malformații. Doza trebuie păstrată întotdeauna cât mai scăzută posibil.
Stresurile vieții de zi cu zi
Transportul obiectelor grele
În ceea ce privește munca, există orientări clare privind concediul de maternitate. În sectorul privat, sarcinile grele ar trebui transportate mai bine de către altcineva, deoarece transportul obiectelor grele poate promova nașterile premature și crește riscul de avort spontan.
Calendarul sarcinii informat săptămânal cu săptămână
Gradinarit
Atâta timp cât femeile însărcinate se simt confortabile și nu se folosesc în exces, grădinăritul este pe deplin posibil. Cu toate acestea, ei ar trebui să lase scările de cățărat pentru alții. Purtarea mănușilor este, de asemenea, recomandată pentru a reduce riscul de rănire și infecție; Grădinăritul în zonele rurale, în special, prezintă riscul de a fi infectat cu toxoplasmoza.
Renovarea și pictura
Femeile însărcinate pot, de asemenea, să balanseze peria sau să le hârtească. Cu toate acestea, trebuie evitate contactul cu solvenții și inhalarea vaporilor de solvent (utilizați echipament de protecție adecvat, de exemplu, protecție respiratorie sau lucrați numai în încăperi foarte bine ventilate!). De asemenea, trebuie luat în considerare întotdeauna riscul de rănire (cădere!). În general, este important să faceți pauze regulate.
Televizor/computer/telefon mobil/cuptor cu microunde/aparate electrice
Nu este nevoie să vă faceți griji că „electrosmog” sau radiația cu microunde ar putea avea un impact negativ asupra dezvoltării embrionare cu utilizarea normală a echipamentului. Cel mai mare pericol pentru femeile însărcinate de la telefonia mobilă modernă este riscul crescut de accidente atunci când telefonați în timp ce conduceți un vehicul.
Muzică tare, concerte rock
Copilul dvs. ascultă, dar este destul de bine protejat de zgomotul excesiv. În anumite circumstanțe, este destul de incomod să stați în cea mai strânsă mulțime sau chiar lângă difuzorul de bas.
sport și timp liber
Activitățile sportive și de agrement pot avea un efect pozitiv asupra sarcinii într-o formă moderată. Mai ales în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, nu trebuie să se supraîncărce și să minimizeze riscul de rănire, dacă este posibil.
Vopsiți părul, evidențiază, perm
Utilizarea produselor cosmetice convenționale, inclusiv a produselor cosmetice pentru păr (produse pentru colorarea și decolorarea părului, permsuri, puncte de colorare) este sigură în timpul sarcinii, dar au fost raportate expuneri la metale grele (plumb) la produse de la producători mai puțin cunoscuți.
Boli și afecțiuni
Tuse, nas curbat, răgușeală
În cazul infecțiilor nazofaringelui, este fundamental important să beți suficiente lichide și să vă asigurați că umiditatea aerului este ridicată. Inhalarea de sare Emsers sau aspirarea bomboanelor de mentol sau eucalipt în cantități obișnuite pot fi, de asemenea, practicate fără ezitare în timpul sarcinii.
Dacă nasul este atât de blocat din cauza răcelii încât este dificil să respire, se recomandă picături nazale sau spray-uri nazale pe bază de sare de mare; utilizarea picăturilor nazale decongestionante nu a fost studiată sistematic în timpul sarcinii.
În cazul tusei nocturne chinuitoare, inhibitorii de tuse care conțin codeină pot fi tratați temporar în consultare cu medicul. Siropurile pentru tuse pe bază de plante nu au fost studiate în timpul sarcinii și, prin urmare, nu reprezintă prima alegere.
În cazul unei răceli febrile cu bronșită sau apariția pneumoniei, trebuie întotdeauna consultat medicul. Tratamentul cu paracetamol este recomandat pentru reducerea febrei; dacă există semne de pneumonie bacteriană, este importantă terapia cu antibiotice adaptată sarcinii. Odihna la pat și odihna fizică sunt, desigur, recomandabile.
Durere de gât
Există pastile care pot fi luate în timpul sarcinii. Și aici vă recomandăm să vă consultați medicul.
Febra și durerea
Este important să rămâi în pat. Compresele reci și umede ale vițelului scad febra și trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide. Dacă apare febră, medicul trebuie informat imediat. Paracetamolul este medicamentul ales pentru scăderea febrei și ameliorarea durerii în timpul sarcinii. Ceaiul de mentă și castravetele au, de asemenea, un efect răcoritor.
Băile de relaxare (nu prea fierbinți!) Sau masajele, dar și fizioterapia și acupunctura ajută împotriva durerii în general - dacă este posibil, tratamentele durerii non-medicamentoase ar trebui epuizate în timpul sarcinii înainte de inițierea unui tratament medicamentos bine coordonat.
Greață, vărsături și arsuri la stomac
Boala de dimineață este foarte frecventă și complet normală, mai ales la începutul unei sarcini. De multe ori, strategiile non-droguri, de ex. multe mese mici - prima este cea mai bună dimineața în pat. În cazuri rare de vărsături severe în timpul sarcinii, medicamente bine studiate, cum ar fi meclozina, pot fi utilizate în consultare cu medicul.
De asemenea, pentru arsurile la stomac, care apar mai frecvent la sfârșitul sarcinii, terapiile non-medicamentoase ar trebui încercate mai întâi pentru a atenua simptomele. În plus, totuși, sunt disponibile un număr de medicamente bine tolerate, dacă este necesar.
diaree
Diareea acută și persistentă trebuie clarificată de un medic, iar înlocuirea lichidelor trebuie garantată. Preparatele electrolitice adecvate pentru a compensa pierderea de lichid și sare din farmacie nu ar trebui să lipsească oricum în nicio farmacie de acasă. Dacă este necesar, este posibil și un tratament medicamentos suplimentar, eventual terapie cu antibiotice, sub supraveghere medicală.
Dureri de spate
Durerile de spate apar mai des, mai ales spre sfârșitul sarcinii. Acest lucru poate fi contracarat schimbând mai des pozițiile - de ex. de la ședere la culcare. Gimnastica preventivă și fizioterapia pot fi, de asemenea, foarte utile în acest sens. Cu băi și masaje calde (nu prea fierbinți), se poate realiza adesea relaxarea musculară și, astfel, ameliorarea durerii, la fel ca și tratamentul cu acupunctură. Cu toate acestea, în unele cazuri, utilizarea medicamentelor este esențială: se recomandă insistent consultarea cu un medic pentru a cântări cu precizie riscurile și beneficiile medicamentului.
Răni
Cremele care conțin aciclovir sunt de ajutor - dacă infecția este severă, terapia antivirală sistemică cu aciclovir trebuie luată în considerare sub supraveghere medicală. În cazul herpesului genital, trebuie să consultați cu siguranță medicul, deoarece boala poate fi transmisă bebelușului la naștere și poate avea consecințe grave.
Vergeturi
Nu fiecare femeie primește aceste infamante amintiri despre sarcină. Antrenamentul lor depinde în principal de dispoziția individuală și de starea pielii. Aplicarea loțiunii și un „masaj de smulgere” poate preveni ruperea straturilor inferioare ale pielii. În orice caz, nu este necesar să folosiți creme prea scumpe. Loțiunile simple, uleiul de germeni de grâu sau uleiurile pentru copii sunt complet suficiente pentru efectul realizabil.
Durere de dinţi
Problemele dentare acute pot și trebuie tratate rapid în orice moment din timpul sarcinii. Nu există îngrijorări cu privire la examinările cu raze X care ar putea fi necesare, cu privire la injecțiile anestezice, anestezia scurtă sau tehnicile de tratament utilizate în mod obișnuit.
Pe de altă parte, inflamația netratată sau focarele purulente pot avea un efect foarte negativ asupra evoluției sarcinii. Renovări mai ample, de exemplu din motive estetice, sunt mai susceptibile de a fi amânate la o dată ulterioară. Există opinii diferite cu privire la nocivitatea umpluturilor de amalgam - o înlocuire extinsă a umpluturilor de amalgam existente care nu este extrem de necesară ar trebui amânată la o dată ulterioară. Plombele de amalgam intacte existente nu prezintă un risc pentru copilul nenăscut.
Călătoria în timpul sarcinii
A zbura
Călătoria cu avionul este, de asemenea, posibilă și permisă în general în timpul sarcinii. Mai ales la începutul sarcinii sau în primul trimestru de sarcină, comparativ cu conducerea unei mașini, zborul este o metodă de călătorie mai sigură pentru femeile însărcinate. datorită numeroaselor denivelări de pe șosea și „smuciturile” asociate în mașină.
La zborurile pe distanțe lungi, asigurați-vă că femeia însărcinată are suficient spațiu pentru picioare pentru a-și întinde picioarele și a ridica și coborî picioarele. Deoarece stați perioade lungi de timp crește riscul de tromboză - care este, în general, oarecum mai mare la femeile însărcinate - ar trebui să aveți grijă să faceți mișcare între ele. În plus, este important să vă asigurați că există un aport suficient de lichide.
Între săptămâna 28 și 34 de sarcină, unele companii aeriene necesită un certificat medical în avans, iar femeile gravide puternic nu mai sunt transportate după a 36-a săptămână de sarcină - o naștere (prematură) în avion nu este distractivă pentru toți cei implicați. Dacă apar complicații în timpul sarcinii, un zbor ar trebui cu siguranță discutat cu medicul și necesitatea pusă la îndoială.
Vaccinări
Până în prezent, nu s-a dovedit că niciun vaccin viu sau mort nu este teratogen, iar rezultatele ample ale cercetărilor privind utilizarea în timpul sarcinii sunt deja disponibile pentru multe vaccinuri. Cu toate acestea, vaccinările inutile în timpul sarcinii sunt evitate. Cu toate acestea, ori de câte ori riscurile reale de boală pentru femeile gravide pot fi reduse prin vaccinare, acest beneficiu justifică și vaccinarea în timpul sarcinii. Există de ex. recomandarea clară de vaccinare împotriva gripei în timpul sarcinii în timpul gripei (deoarece femeile însărcinate prezintă un risc semnificativ mai mare de complicații severe ale gripei).
O condiție prealabilă pentru vaccinare în timpul sarcinii este eficacitatea dovedită și riscul preconizat de infecție pentru femeia însărcinată (și copilul ei). Recomandările de vaccinare pentru călătoriile (inevitabile) pe distanțe lungi ar trebui, de asemenea, luate în considerare sub acest aspect. În orice caz, ar trebui consultat un specialist în medicină tropicală. Profilaxia împotriva malariei atunci când călătoriți în regiuni de malarie este, de asemenea, foarte recomandată în timpul sarcinii. Se pot utiliza clorochină, proguanil, dar și alte medicamente, în funcție de rezistența agentului patogen local. Malaria prezintă un risc semnificativ pentru mamă și copil în timpul sarcinii. O protecție consecventă împotriva țânțarilor (îmbrăcăminte, plase de țânțari etc.) trebuie asigurată, în orice caz, dacă o zonă de malarie trebuie vizitată în timpul sarcinii.
livrare
Practic nu este nimic în neregulă cu o croazieră, în funcție de destinație, totuși, ca și în cazul tuturor călătoriilor pe distanțe lungi, trebuie luate toate măsurile de precauție necesare în ceea ce privește protecția împotriva vaccinării și profilaxia infecției.
asigurare
Vă rugăm să rețineți că asigurarea de anulare și asigurarea de sănătate pentru o călătorie pentru femeile însărcinate sunt în general valabile numai până la o anumită săptămână de sarcină - de obicei 34 sau 35 de săptămâni de sarcină.
Igiena și produsele cosmetice în timpul sarcinii
Absorbante
Protecțiile pentru chiloți pot fi utilizate și pe parcursul celor nouă luni, dar ar trebui să fie produse fără inserție din plastic, deoarece altfel se acumulează căldură și umiditate din cauza permeabilității insuficiente a aerului, care, în unele cazuri, favorizează infecțiile vaginale.
Tampoane
Tampoanele nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. Acestea usucă vaginul, care uneori poate încuraja infecțiile. Excepție: tampoane de protecție în piscina interioară/baia termală, care, totuși, nu ar trebui să ofere o protecție fiabilă împotriva posibilelor infecții vaginale problematice, în special în timpul sarcinii.
Săpun, loțiuni intime
Săpunurile PH-neutre pot fi utilizate pentru igienă, dar utilizarea de multe ori excesivă a diferitelor loțiuni intime (în cea mai mare parte inutile) ar trebui evitată pentru a menține mediul vaginal normal și sănătos.
produse cosmetice
Chiar și în timpul sarcinii, absolut nimic nu vorbește împotriva produselor cosmetice și a cremelor obișnuite pentru piele dacă promovează bunăstarea femeii însărcinate.
Creme pentru cosuri
Imperfecțiunile pielii apar adesea din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii, dar textura pielii se îmbunătățește de obicei singură din al doilea trimestru de sarcină.
Medicamentele cu acid de vitamina A (de exemplu, izotretinoina), care sunt extrem de eficiente împotriva acneei și care sunt, de asemenea, prescrise ca comprimate pentru femeile aflate în faza fertilă a vieții, pot duce la anomalii congenitale foarte grave la bebeluși și sunt absolut tabu în timpul sarcinii. Acestea pot fi luate numai cu contracepție special asigurată și contracepția sigură trebuie continuată timp de o lună după terminarea utilizării.
Alimente de lux în timpul sarcinii
Cafea, ceai negru
Femeile însărcinate nu trebuie să meargă fără o ceașcă între mese, dar regula este: totul cu măsură și scop!
Cola, băuturi răcoritoare
Astfel de băuturi pot fi băute în cantități mici, dar este recomandabil, în special pentru viitoarele mame, să se acorde preferință apei și a sucurilor stropite. Băuturile răcoritoare convenționale sunt foarte dulci. Cu problemele de greutate existente, această „bombă cu calorii” inutilă ar trebui evitată oricum.
nicotină
Consumul de tutun este dăunător femeilor însărcinate și perturbă dezvoltarea copilului. La fel ca în cazul tuturor otrăvurilor, însă, doza și astfel numărul de țigări fumate pe zi sunt importante și pentru fumul de tutun. Femeile cărora le este prea dificil să renunțe complet la fumat în timpul sarcinii își pot face bine copilul prin reducerea cantității zilnice de țigări la minimum - deviza este „cu cât este mai puțin, cu atât mai bine”.
Ar fi benefic dacă partenerul ar susține și această renunțare la nicotină. Nicotina nu duce la anomalii congenitale grave la copii, dar creșterea lor este limitată: greutatea la naștere a nou-născuților maturi a fumătorilor în greutate este adesea mai mică de 2.500 de grame, sensibilitatea la boli crește la nou-născuți și efecte negative măsurabile, dependente de doză, asupra dezvoltării inteligenței copiilor au fost descriși fumătorii înrăiți.
alcool
Alcoolul în timpul sarcinii dăunează foarte mult fertilității; sunt cunoscute sindromul alcoolului fetal cu anomalii congenitale severe și dizabilități intelectuale precum și efectele alcoolice fetale (dezvoltare intelectuală redusă, comportament social anormal). Consumul regulat (dar și ocazional) crescut de alcool crește riscul de anomalii congenitale. Cantități mici de alcool (În următorul videoclip veți afla la ce trebuie să acorde o atenție deosebită femeile însărcinate atunci când vine vorba de dietă:
Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at
Actualizat la: 01.07.2013 | 00:00
Schäfer Spielmann Vetter: Rețetă de medicamente în timpul sarcinii și alăptării ediția a VII-a, 2006, Elsevier Verlag
Centrul de toxicologie a reproducerii 2737 Devonshire Pl NW # 120 Washington DC 20008-3459. http://www.reprotox.org
Mai multe articole pe această temă
Herpes în sarcină
Identificarea și tratarea infecției cu herpes este, de asemenea, importantă în timpul sarcinii.
Medicație în timpul sarcinii
Utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii trebuie discutată întotdeauna cu un medic.
Toxoplasmoza în timpul sarcinii
Infecția cu paraziți este de obicei fără simptome. Este periculos în timpul sarcinii.