Ce ar trebui să fac Fiul supraponderal de 16 ani (slăbit, copii, dietă)
Bună ziua, Aceasta este prima mea întrebare într-un astfel de forum, așa că vă rog să mă iertați pentru eventualele greșeli =) Am 2 fii: Tânărul de 13 ani, micuțul este foarte supraponderal, cântărește 1,53 68 kg, dar îl am sub control. Fiul meu de 16 ani, pe de altă parte, era întotdeauna subțire, dar în ultima vreme am observat cum devine din ce în ce mai mare. Încearcă să mi-l ascundă, dar văd dacă tricourile sunt prea strânse! Ce ar trebuii să fac? Nu vreau alt fiu foarte supraponderal. Mulțumesc anticipat, LG Karin
5 răspunsuri
Bună Karin, ți-aș recomanda să vorbești cu fiul tău. Întrebați-l dacă are probleme la școală. Ai spus că și fiul tău mic este supraponderal. Creați un „plan nutrițional” pentru săptămână împreună cu copiii dvs. Decideți împreună ce doriți să mâncați. Dar vă rugăm să vă asigurați că nu este ceva de genul pizza sau altceva. Există atât de multe alimente sănătoase și gustoase acolo. Trimiteți-i pe cei doi la un club sportiv (înot, canotaj, fotbal) unde aceștia să poată activa și să ofere copiilor dvs. lucruri sănătoase pe care să le ducă la școală. Fără pâine cu Nutella sau ceva dulce. Dulciurile nu au loc într-o cutie de prânz. Boia proaspătă, un măr feliat etc. Și faceți dulciurilor ceva special. Desigur, copiii nu ar trebui să meargă fără dulciuri, dar atunci când primesc ceva, doar cu măsură. Sper că au existat câteva idei pentru tine. Lg Kaira:)
Vorbește-i deschis că îți faci griji. Oferă-i mereu fructe și legume. Face sport? Dacă nu, poate sugerați să mergeți la un club sportiv.
Mănânci mereu împreună sau fiul tău primește adesea ceva de genul kebabului sau pizza?
Dacă mâncați împreună, nu ar trebui să fie atât de greu. Apoi puteți găti corespunzător. Mai presus de toate, lucruri precum chipsuri sau altele asemenea nu trebuie, desigur, să fie în casă sau cel mult în cantități foarte mici.
un singur lucru ajută: o dietă hipocalorică zilnic și exerciții fizice de câteva ori pe săptămână
Cum este modelul parental? Mâncați regulat, împreună și sănătos? Sunteți cu greutate normală și exercitați suficient?
Dacă nu, niciunul dintre sfaturi nu va funcționa. Nu puteți oferi copiilor o dietă specială de succes și un tratament pentru exerciții fizice, dacă nu trăiți singur așa.
Un leac ar putea fi un impuls pentru a-ți schimba modul de viață.
întrebări similare
Sunt tatăl a trei fii 16, 6 și 4 Fiul meu cel mare a venit la mine cu dorința de a fi circumcis pentru că și-ar găsi penisul mai frumos fără preput și îl găsește urât în starea inițială și îl face atât de nefericit. Deoarece cred că poți gândi clar la această vârstă și ar trebui să iei și tu decizii, am spus că ar trebui să o ia cu ușurință, apoi a făcut o întâlnire cu el la urolog și acum a fost circumcis de 4 săptămâni low-thight mâine 4 Fiul în vârstă de un an este complet circumcis din cauza îngustării preputului care nu poate fi slăbită de unguente, a unei panglici care trebuie scurtată și a lipirii între preput și gland și, de asemenea, înălțimea mică
Acum m-am întrebat dacă ar trebui să-l circumcid și pe fiul meu de 6 ani, astfel încât acesta să nu fie singur (și eu sunt circumcis cu o greutate redusă de când am 1 an din motive medicale) Deci, fiul meu de 6 ani pe care aș fi putut-l și eu circumcis are o ușoară îngustare a preputului, care ar putea fi rezolvată și în acest fel. Am vorbit deja cu el și a mai spus că va fi de acord. De asemenea, am vorbit cu medicul că mâine dimineață aș avea ocazia să-l circumcid pe fiul meu de 6 ani împreună cu cel de 4 ani.
Ce ai face în poziția mea?
În ultima lună, cei doi fii ai mei și-au vizitat bunica. Dar când s-au întors ieri au spus ceva diferit: burtica lor crescuse semnificativ ca volum! În această dimineață, când fiul meu mai mare (15 ani) a ieșit din baie doar cu chiloți, l-am văzut mai atent: câștigase semnificativ! I-am lăsat pe fiii mei să calce cântarul și am fost șocat să văd că fiul meu mai mare a îngrășat 9 kg (de la 71 la 80 kg) și fiul meu mai mic chiar 12 kg (de la 68 kg la 80 kg !) ! Ce ar trebui să fac acum (micuțul meu are 12 și 1,60 înălțime, cel mare are 15 și 1,72 înălțime)
Bună ziua, m-am dus din nou la medic astăzi împreună cu cei doi fii ai mei și încă o dezamăgire. Fiul meu mai mare (16 ani) cântărea 82,5 kg la 1,78 m în februarie și amândoi am fost de acord că trebuie redus ceva. Fiul meu a muncit din greu asupra sa, a obiceiurilor sale alimentare și a activității sale și am avut o senzație foarte bună că a slăbit câteva kilograme. Cât de greșit ar trebui să mă înșel! În ultimele luni câștigase 2,5 kg! Și nu numai asta: fiul meu (1,60 m, 68 kg), care era deja foarte supraponderal, câștigase 7 kg de la ultima cântărire din decembrie. Cum se poate întâmpla asta când am încercat cu toții atât de mult.
Bună ziua, fiul meu de 16 ani a slăbit 83 kg. Are 1,78 înălțime. Este în continuare supraponderal?
Bună ziua, fiii mei sunt în mod clar supraponderali. Unul are 16, 1,78 înălțime și cântărea 92 kg. Celălalt avea 13, 1,60 înălțime și chiar cântărea 95 kg! Am încercat totul pentru a o face să slăbească, printre altele am fost alături de un nutriționist. Apoi, fiul meu mai mare a făcut un efort, a slăbit 6 kg în decurs de o lună, acum cântărește 84 kg. Pe de altă parte, fiul meu mai mic devine surd. Nu pot să ajung la el! El continuă să mănânce. El cântărește 97 kg. Suficient de rău, dar cel mai în vârstă al meu nu-și mai dă seama că ar trebui să mai slăbească. Probabil vede cum trăiește fiul meu mai mic și nu mai vrea să mănânce sănătos. Nu știu ce să fac.
Dragi părinți! Fiul nostru (8) este rău de ud. De aceea, recent a trebuit să folosim scutece pe un zbor intercontinental nocturn. În magazinul de materiale medicale ni s-a recomandat să folosim scutece „Tena Slip XS”. De asemenea, au funcționat excelent, dar, din păcate, au fost foarte vizibile. Deși i-am pus fiului nostru pantaloni de antrenament foarte largi, scutecul era greu. În plus, este tăiat foarte sus - așa a ieșit scurt când fiul meu s-a aplecat înainte în timpul comenzilor. Cu siguranță ne dorim să prevenim astfel de jene în viitor! De aici și întrebarea adresată celor care suferă de suferință: Aveți un sfat de unde să obțineți scutece potrivite, dar discrete, pentru copiii mai mari? V-am fi foarte recunoscători! Cu stimă, Karin
Bună dragă comunitate, am 3 fii. Unul are 16 ani, subțire, al doilea 14, bine antrenat, iar al treilea fiu al meu 12 și era subțire. De ceva timp, cel mai tânăr al meu se îngrașă. Obișnuia să cântărească 55 kg la 1,60 m, dar acum a crescut la 70 kg. El dezvoltă un adevărat stomac! Face mult sport, mănâncă o dietă sănătoasă, dar se îngrașă din ce în ce mai mult. Ce pot face împotriva ei?
Bună ziua, fiul meu de 16 ani cântărea 120 kg și după ce a trebuit să-l îmbrac complet, am vorbit serios despre asta și și-a dat seama că trebuie să slăbească absolut. La început l-am verificat (și din punct de vedere al greutății), iar până la începutul lunii decembrie a câștigat deja 10 kg. După aceea i-am dat responsabilitatea, l-am întrebat sporadic cât cântărește. Potrivit acestuia, acum este de 90 kg. Astăzi înotam cu el de mult timp și am observat că devenise semnificativ mai gros, chiar avea vergeturi în jurul stomacului! Acasă, bineînțeles, l-am pus imediat pe cântar și iată, avea 122 kg! Chiar mai mult decât anul trecut. Cum îl mai pot ajuta?!
Bună. Am 16 ani și sunt supraponderal. Vreau și trebuie să slăbesc pentru că nu vreau să fac diabet. Am început să slăbesc de multe ori, dar nu am păstrat-o niciodată. Cum face clic în capul tău? Ce trebuie să cred. Te rog ajuta-ma.