Suplimente alimentare sub formă de pulbere pentru proteine de culturism, cazeină, zer și soia
Cine nu a văzut în vestiarul unei săli de sport un atlet, după ce s-a terminat antrenamentul, înghite un agitator de proteine. Dopajul crezi? Nu, doar o modalitate de a vă completa dieta și de a vă optimiza progresul. Aportul de suplimente alimentare sub formă de praf, cum ar fi proteinele sau învelișurile, nu reprezintă o sursă de înșelăciune. Aceste produse își găsesc locul în viața de zi cu zi prin latura practică care le caracterizează. Este într-adevăr mult mai ușor să preparați un agitator cu 1 doză de pulbere decât să gătiți o cotlet de pui și orez, chiar dacă nu este atât de bun. !
Pudră de proteine .
Pudra de proteine se poate distinge în 3 tipuri: cazeină, zer și soia. Fiecare are proprietăți distincte.
cazeină este cea mai comună și mai ieftină proteină utilizată în culturism, este principala proteină care alcătuiește laptele. Conținutul de proteine din pulberile de cazeină este în medie de 80%, iar valoarea sa biologică este de 80. Valoarea biologică este determinată de compoziția sa de aminoacizi esențiali. Valoarea de referință fiind aceea a proteinei din ou, care este de 100, unele zeruri au o valoare mai mare de 114. Caseina se caracterizează printr-o asimilare lentă, furnizează aminoacizi organismului timp de aproximativ 8 ore, ceea ce asigură un efect anti catabolic ideal și digestibilitate. Prin urmare, cazeina este ideală pentru menținerea unui echilibru pozitiv de azot pe o perioadă lungă de timp, care este important seara pentru a promova procesul de recuperare și creștere musculară.
=> Găsiți produse de calitate de la partenerii noștri:
- La Anastore: proteine din zer „Definiție maximă"sau "Izolat de proteine" cu o concentrație mare de proteine naturale