Ce ar trebui să mănânce un copil când stomacul este supărat
Tulburările de stomac, cunoscute și sub numele de dispepsie, sunt frecvente la copii. Cauzele dispepsiei variază și pot include viruși, stres, prea mult sau orice număr de probleme gastro-intestinale. Luați copilul la medicul pediatru pentru a vă asigura că stomacul lor supărat nu este un simptom al ceva mai grav. Dacă dispepsia este inofensivă, reintroduceți dieta încet pentru a nu agrava simptomele copilului dumneavoastră.
Video al zilei
Liniile directoare după vărsături
Când copilul dumneavoastră se recuperează după un stomac deranjat, hidratarea este prioritatea dvs. principală. Puneți copilul să bea lichide limpezi la fiecare 10 minute timp de două ore după vărsături. Adu-ți copilul ceva mai mult după patru ore. Lăsați copilul să bea șase ore după vărsături, dacă le este sete. Dacă lichidele sunt tolerate timp de șase ore, încurajați-vă copilul să bea câteva gustări. Reveniți la pasul 1 dacă aveți vărsături oriunde, recomandă Centrul de sănătate Shiffert.
greaţă
Un stomac supărat poate apărea ca greață fără vărsături. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu varsă, este important să-și calmeze corpul și să stea cu obiecte plictisitoare care nu le irită stomacul. Lăsați copilul să mănânce când le este foame, dar strângeți lichide pentru a nu-l deshidrata.
Mancare de mancat
Dieta BRAT - banane, orez, mere și pâine prăjită - este adesea recomandată deoarece alimentele sunt sărace în fibre. Cu toate acestea, nu trebuie să vă limitați copilul la patru alimente. Alte opțiuni bune includ paste simple fără brânză, unt sau sos, fulgi de ovăz, fulgi uscați, piure de cartofi și conserve de fructe. Ghimbirul are un efect calmant asupra stomacului. Oferiți copilului dvs. ceai de ghimbir cu zahăr sau prăjituri de ghimbir.
Recuperare continuă
Pe măsură ce copilul dumneavoastră se îmbunătățește, le puteți diversifica treptat dieta. Centrul de sănătate Shiffert recomandă ca alimentele esențiale, precum pește, pui, brânză de vaci, ouă, morcovi fierți sau fasole verde și iaurt să fie servite la trei zile după vărsături. Încurajează-ți copilul să mănânce mese mici, frecvente, dar nu-i forța să mănânce. Poate dura ceva timp până când apetitul copilului tău revine.
Alimente de evitat
După o săptămână după ce greața și vărsăturile s-au oprit, evitați alimentele care pot irita stomacul copilului dumneavoastră. Potențialii iritanți includ cafeina, ciocolata, alimentele picante, citricele, alimentele prăjite sau grase și băuturile carbogazoase. Legumele care provoacă gaze, inclusiv broccoli și conopidă, pot agrava stomacul copilului dumneavoastră. Poate ajuta la limitarea sau eliminarea produselor lactate pentru câteva zile dacă copilul dumneavoastră suferă de diaree.