Ce buget studențesc să planifice pentru hrană; L; Esenţial
Data publicării 09-09-2018.
Trebuie să plătească chirie, să-și gestioneze studiile, să cumpere cărți, să își plătească mașina și să mănânce la un buget foarte mic.
Student: ce buget să planifici pentru mâncare ?
Uneori este dificil în aceste condiții să mănânci bine. Cum să mănânci bine la un buget de student ?
Mâncarea acasă: echilibru și preț
Pregătirea propriilor mese este garanția unei alimentații destul de echilibrate. Acest lucru este adevărat atâta timp cât respectați anumite reguli, mai ales dacă sunteți un student ocupat, cu o tendință clară de gustare. Prima dintre aceste reguli este să știi cum să faci cumpărături. Trebuie să selectați alimentele de lungă durată și să fiți organizat. A doua regulă este că dulapurile, frigiderul sau congelatorul nu ar trebui să fie niciodată goale, astfel încât să nu fiți tentat să gustați sau să comandați o masă care ar putea fi mai scumpă. Ultimul este să înveți cum să faci trei mese pe zi cu ceea ce este în casa ta. De ce ? Evitați poftele care vă vor lărgi inevitabil bugetul.
Alimentele pe care le preferăm acasă sunt, mai presus de toate, cele care au o bună calitate nutrițională. Iată câteva: legume uscate și amidon, orez, paste, linte, ouă, fructe și legume de sezon, congelate sau conservate, conserve de pește, ulei, produse lactate cu condiția verificării datei lor. Toate aceste prevederi vă vor permite să mâncați o dietă echilibrată și să luați trei mese pe zi pentru mai puțin de 7 euro. Prin urmare, bugetul dvs. alimentar lunar va fi de aproximativ 200 de euro. În medie, francezii cheltuiesc 3.600 EUR pe an și pe persoană pentru bugetul alimentar (mâncare și băutură incluse). *