Ce calorii în ceaiul Matcha Pulbere ceai perfect

Apa este singura băutură care este consumată mai mult decât ceaiul, potrivit Institutului Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon.

Deși oamenii prepară ceaiul de obicei înfundând frunzele de ceai uscate în apă clocotită, puteți prepara și ceai dizolvând pudra matcha - care este făcută din frunze de ceai verde sub formă de pulbere fină - în apă fierbinte.

O companie importantă de ceai numește pudra de matcha un aliment fără calorii, dar un alt furnizor susține că conține 3 calorii pe gram. Oricum ar fi, ceașca medie de ceai matcha oferă foarte puține calorii.

Pulbere de Matcha

Cu culoarea sa verde densă și finisajul spumos, ceaiul matcha seamănă mai mult cu sucul de iarbă de grâu decât ceaiul verde tradițional.

Deoarece ingerați frunza în sine, băuturile matcha sunt mai gustoase - și considerabil mai hrănitoare - decât infuziile obișnuite.

O mare companie de ceai numește pudra de matcha un aliment fără calorii, dar un alt furnizor susține că conține 3 calorii pe gram. Oricum ar fi, ceașca medie de ceai matcha oferă foarte puține calorii.

Băuturi Matcha

Matcha este bogat în catehine

Matcha este o sursă foarte concentrată de catechine, care sunt antioxidanții responsabili de majoritatea beneficiilor pentru sănătate asociate cu ceaiul verde.

Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți mai mulți antioxidanți fără a vă crește aportul de calorii, este mai bine să rămâneți la matcha de casă.