Ce cauzează acneea
DieWebAG
7 februarie · 5 min citire
Ce este acneea?
Acneea este o boală cronică inflamatorie cronică a pielii care implică unitatea pilosebacee (foliculi de păr și glande uleioase). Diferite pete apar pe față, gât, umeri, piept și spate.
Papulele și pustulele inflamate sunt adesea denumite pete, cosuri și cosuri.
Papulele întunecate sau de culoarea pielii sunt comedoane. Acestea sunt mai bine cunoscute sub numele de puncte negre și puncte albe.
Acneea poate provoca modificări secundare ale culorii pielii (pete roșii, albe și maronii) și cicatrici.
Cel mai frecvent tip de acnee este acneea vulgară.
Acneea este cea mai frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 16 și 18 ani. Poate avea ramificații sociale și psihologice profunde, în special în timpul pubertății și adolescenței, când aspectul fizic și adaptarea la colegi sunt deosebit de importante.
De ce acneea este adesea cea mai severă din adolescență?
Sunt explorate exact motivele pentru care acneea adolescentă este cea mai severă. Există diferite teorii.
După pubertate, hormonii sexuali sunt mai mari decât la copiii mai mici.
Hormonii sexuali sunt transformați în dihidrotestosteron (DHT) în piele, ceea ce stimulează glandele sebumice de la baza foliculilor de păr să se mărească.
Glandele sebum produc sebum. Modificările compoziției sebumului pot duce la leziuni acneice.
Celulele sebum activate (sebocite) produc, de asemenea, factori proinflamatori, inclusiv peroxizi lipidici, citokine, peptidaze și neuropeptide.
Foliculii de păr sunt canale minuscule care se deschid în porii pielii (găuri mici) de pe suprafața pielii. Foliculii transportă de obicei sebum și keratină (solzi) de la celulele moarte ale pielii la suprafață. Inflamația și resturile duc la înfundarea porilor pielii și formează comedoane.
Peretele foliculului se poate rupe și intensifica un răspuns inflamator.
Bacteriile din foliculul pilos pot agrava leziunile inflamatorii.
În timp ce acneea este cea mai frecventă la adolescenți, acneea poate afecta persoanele de toate vârstele și rasele. De obicei, devine mai puțin o problemă după vârsta de 25 de ani, deși aproximativ 15% dintre femei și 5% dintre bărbați continuă să aibă acnee ca adulți. Poate începe și la vârsta adultă.
De ce acneea este mai gravă la unii oameni?
Factori genetici (membrii familiei au acnee proastă)
Factori hormonali (niveluri mai ridicate de hormoni masculini/androgenici) datorate:
Ovarele polichistice (frecvente). Hiperinsulinemia și rezistența la insulină apar de obicei la femeile cu sindrom ovarian polichistic, care sunt predispuse la acnee, printre altele
Stresul mental și depresia
Corticosteroizi excesivi, de exemplu, boala Cushing (rară)
Deficiență enzimatică, de exemplu deficit de sterol hidroxilază (foarte rar)
Factori de mediu precum:
Umiditatea ridicată duce la umflarea pielii
Cosmetice, în special anumite creme hidratante, fonduri de ten și pomade. Căutați produse care conțin lanolină, petrolat, uleiuri vegetale, stearat de butil, alcool laurilic și acid oleic.
Presiunea din bandele de cap și curelele pentru bărbie (de exemplu, „gâtul viorii”, o afecțiune comună violoniștilor sau violiștilor în cazul în care presiunea continuă asupra viorii împotriva gâtului provoacă iritarea pielii)
Produse lactate excesive, proteine din carne și zahăr în dietă. Dietele sărace în zinc sau bogate în iod pot agrava acneea pustulară.
Anumite medicamente pot provoca acnee.
O mare parte a variației individuale a severității acneei se datorează variațiilor sistemului imunitar înnăscut și producției de mediatori inflamatori precum citokine, defensine, peptidaze, lipide de sebum și neuropeptide. S-a demonstrat că inflamația determină extinderea și închiderea foliculului de păr, care apoi se rupe.
Anumite alimente provoacă acnee?
Unele studii sugerează că există o legătură între alimentele pe care le consumăm și acneea. Este foarte dificil să studiezi rolul dietei și al acneei.
S-a raportat că acneea este mai puțin frecventă la persoanele care urmează o dietă cu indice glicemic mai mic, de ex. B. cu localnici din Kitava și Papua Noua Guinee, populația Ache din Paraguay, inuți și rezidenți din mediul rural din Kenya, Zambia și Bantu. Aceste persoane tind să devină mature sexual mai târziu decât în orașele în care se consumă alimente cu un indice glicemic mai mare. Pubertatea timpurie este asociată cu debut mai timpuriu și acnee mai severă, care atinge vârfurile în momentul maturității depline (vârstele 16-18).
Mai multe studii privind acneea, criticate pentru calitatea sa, au arătat că acneea beneficiază de o dietă săracă în glicemie, proteine, grăsimi și lapte. Se consideră că motivele acestor beneficii sunt legate de efectele pe care aceste alimente le au asupra insulinei și asupra factorului de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1).
Insulina induce hormoni masculini (androgeni), glucocorticoizi și factori de creștere. Acestea determină cornificarea (descuamarea) foliculului pilos și producerea de sebum. O creștere a producției de sebum și a cornificării este un factor în apariția acneei.
Pe de altă parte, un studiu larg de prevalență al acneei în rândul recruților militari a arătat o prevalență mai mică la adolescenții cu obezitate severă decât cei cu greutate normală.
Alimente care cresc producția de insulină
Alimentele care cresc nivelul insulinei au un indice glicemic ridicat. Indicele glicemic este o măsură a modului în care glucidele ne afectează nivelul zahărului din sânge. Când mâncăm alimente cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi pâinea albă și produsele coapte, nivelul glicemiei noastre crește. Acest lucru mărește cantitatea de insulină pe care o produce corpul nostru.
Deși laptele de vacă are un indice glicemic scăzut, acesta conține androgeni, estrogen, progesteron și glucocorticoizi, care provoacă, de asemenea, cornificare și producție de sebum. Laptele conține, de asemenea, aminoacizi (cum ar fi arginina, leucina și fenilalanina) care, combinate cu carbohidrați, produc insulină. Alte componente ale laptelui care pot provoca comedoane sunt proteinele din zer și iodul.
Cofeina, teobromina și serotonina din ciocolată pot crește, de asemenea, producția de insulină.
Alimente care conțin acizi grași
Acizii grași sunt necesari pentru a produce sebum. Studiile arată că unii acizi grași mononesaturați precum acidul sapienic și unele uleiuri vegetale pot crește producția de sebum. Cu toate acestea, acizii grași esențiali acid linoleic, acid linolenic și acid gamma-linolenic pot debloca foliculii și reduce producția de sebum.
Mâncare adecvată atunci când aveți acnee
Unele persoane cu acnee raportează o îmbunătățire a pielii atunci când urmează o dietă cu indice glicemic scăzut și își cresc consumul de cereale integrale, fructe și legume proaspete, pește, ulei de măsline și usturoi, menținând în același timp consumul de vin moderat.
Este o idee bună să beți mai puțin lapte și să consumați mai puține alimente cu indice glicemic ridicat, cum ar fi zahărul, prăjiturile, prăjiturile, înghețata și băuturile îmbuteliate. Mâncarea mai puțină carne și aminoacizi poate ajuta, de asemenea.
Solicitați asistență medicală dacă vă îngrijorează pielea, deoarece schimbarea dietei nu vă ajută întotdeauna.
De ce se limpezește în cele din urmă acneea?
Nu înțelegem de ce acneea se oprește în cele din urmă. Nu coincide întotdeauna cu o scădere a producției de sebum sau o scădere a numărului de bacterii. Ar putea fi modificări ale glandelor sebum în sine sau ale activității sistemului imunitar.