Ce ceai la alăptare
Pentru a-ți alăpta bebelușul, corpul are nevoie de mai mult aport de lichide. Prin urmare, ar trebui să consumați până la 2-3 litri de lichid pe zi, de preferință sub formă de apă plată sau ceaiuri de plante. Cu ierburile folosite, puteți promova sau chiar încetini producția de lapte. Feniculul și chimenul sunt printre ierburile preferate care au un efect calmant și de creștere a laptelui și relaxează sistemul digestiv. Bebelușul dvs. ia ingredientele active în corpul său prin laptele matern, deci nu este nevoie să hrăniți ceai suplimentar.
Cuprins:
Ceaiuri încă - produs finit sau din producție proprie?
Ceaiurile mamare combină diferite ierburi care au proprietăți relaxante și de promovare a laptelui. Desigur, puteți prepara ierburi individuale ca ceai, interacțiunea diferitelor plante asigurând adesea un gust mai plăcut. Ca ierburi formatoare de lapte și relaxante, ceaiurile de sân combină de obicei următoarele tipuri:
- anason
- Sămânță de chimen
- fenicul
- Semințe de schinduf
Dacă ceaiurile de alăptare din comerț sunt prea scumpe pentru dvs., utilizați doar cele uscate Urzici sau un ceai Frunze de căpșuni. Acestea sunt disponibile online în cantități mari la un preț mic. 1-2 căni pe zi au același efect ca un ceai alăptat pre-cumpărat. Pe lângă producția crescută de lapte, toate ierburile asigură relaxarea mentală. Senzația de bunăstare afectează mușchii și vasele de sânge și, în acest fel, calmează întregul sistem al corpului. Proporția hormonilor de stres scade, pe care o puteți percepe ca o armonizare a stării dumneavoastră generale. Când corpul tău este relaxat, poate avea loc fluxul natural de producție a laptelui. Prin urmare, ceaiurile și ierburile care formează lapte nu declanșează în mod direct un flux crescut de lapte, ci asigură excreția netulburată a hormonilor care formează laptele, care reacționează foarte puternic la stres și tensiune.
Spre deosebire de plantele menționate, menta și salvia aparțin plantelor care influențează eliberarea hormonilor și încetinesc producția de lapte. Dacă glandele mamare produc mai mult lapte decât are nevoie bebelușul, puteți folosi aceste ceaiuri pentru a reduce și a ajusta fluxul de lapte.
Nu fiecare notă de aromă îi atrage pe tineri
Dacă copilul dumneavoastră devine foarte neliniștit în timp ce bea, acest lucru poate însemna că nu-i place laptele. Gustul alimentelor și băuturilor pe care le consumați se găsește în laptele matern. Condimentele tari precum usturoiul sau sparanghelul își lasă aroma în lapte, pe care unii bebeluși o iubesc, în timp ce alții resping în mod constant sânul în această situație. Așadar, urmăriți reacția copilului dumneavoastră când încercați un nou tip de ceai.
Rețete de ceai pentru creșterea producției de lapte
Vă puteți face propriul ceai pentru a crește producția de lapte. Cea mai simplă rețetă constă în 25g fenicul și 25g balsam de lămâie, care sunt infuzate cu apă fierbinte. Din acest ceai puteți bea 2-3 căni pe zi. Următoarele ierburi sunt combinate pentru un alt ceai:
Varianta de ceai 1:
55g fenicul
25g dulce angelic
25g balsam de lamaie
15g anason