Ce cookie-uri să alegeți pentru a nu crește în greutate Blogul
La micul dejun sau ori de câte ori vă este foame, este greu să nu rezistați dorinței de a mușca într-un cookie. Dar în timpul unei diete, care ne permit să ne mulțumim fără să ne îngrășăm? Concentrați-vă pe acestea prăjituri pe care le poți mânca fără a te priva.
Un cookie bun ce este ?
Un cookie bun nu este nu neapărat un cookie alimentar. În raza de prăjituri și Cookie-uri de toate felurile, putem găsi foarte bine fericirea fără a cădea neapărat în produse cu conținut scăzut de grăsimi. Tot ce trebuie să știți despre un cookie înainte de a-l cumpăra este: conținutul său de fibre (între 3 și 6% să fie cu adevărat eficient) în raport cu conținutul său în zaharuri sau lipide. Celebrele unturi mici din copilăria noastră conțin, de exemplu, doar 8% grăsimi la 100 de grame, sau doar 37 de calorii, împotriva uneori 20% grăsimi în unele prăjituri dietetice. Acordați atenție aditiviloreste, de asemenea, esențial pentru a asigura un produs pentru sân pentru organism. Cu cât lista de ingrediente de pe ambalaj este mai scurtă, cu atât mai bine. In cele din urma, un cookie bun este pur și simplu un cookie făcut din produse bune. Făină organică, ouă crescute în aer liber ... leticheta AB asigură acești parametri.