Ce dezvăluie forma corpului tău despre tine

Ceea ce dezvăluie forma corpului tău despre tine - te ajută pentru sănătatea ta

21 mai 2018
în general
de sfaturi nutriționale TCM

3083
0

Cu acest articol vă voi arăta cum să determinați tipul TCM în funcție de forma corpului.
Împărțirea se face în cele 5 elemente respective; cu recomandări nutriționale

Genele ...

Constituția voastră specifică este deja pusă în leagăn și se află în genele voastre.

Acesta este și motivul pentru care o persoană slabă poate mânca ceea ce își dorește, dar nu se îngrașă. Spunem aici că are gene bune sau o dispoziție bună. Genele noastre sunt planul corpului nostru și sunt determinate de la naștere. Nimeni nu poate schimba acest tip. Rămâne așa cum este destinat dvs.

Deci, dacă crești și trăiești în condiții perfecte, primește exact nutriția potrivită pentru tine, de care corpul tău, creierul și psihicul au nevoie pentru a putea fi pe deplin susținut, atunci aspectul tău extern corespunde și constituției tale înnăscute interioare, a ta Tastați ca plan genetic destinat dvs.

Vă puteți abate de la acest lucru dacă vi se întâmplă dezastre în cursul vieții, cum ar fi Accidente grave, boli, deces sau separare de cei dragi, războaie, calamități naturale, frici etc. Toate aceste cauze pot schimba tipul dvs. atât la nivel intern, cât și extern, indiferent de ceea ce prescrie de fapt schema dvs.

Verificați cele 5 elemente

Aici vă arăt constituțiile care au fost puse în leagăn, împărțite în cele 5 elemente respective.

Încercați să vă regăsiți într-unul dintre aceste tipuri în funcție de forma corpului:
(Nu totul trebuie să se aplice elementului respectiv, puteți fi și un tip mixt)

Tipul INCENDIU (INIMA)

Momentul focului elementului este vara

Aspect/forma corpului:
Mușchi puternici ai trunchiului și pieptului.
Umeri largi, puternici. Un cap clasic ascuțit, cu bărbie ascuțită și gât puternic. Fruntea este mare și lungă.
La bărbați, de obicei se înrăutățește prin părul subțire și linia părului chel sau în retragere. Tenul este roșiatic sau chiar roșu.

Aspectul și aspectul sunt dominante, o persoană care iese în evidență și căreia îi place să fie observată. El este slab cu o construcție medie.
Degete subțiri și lungi.
Are trăsături fine. Pielea lui este delicată.

Boli:
Tipul de inimă este predispus la tulburări ale vaselor de sânge.
Are aritmii cardiace și probleme cardiace mai frecvente.
Etanșeitate în piept, palpitații.
Tulburări de somn și tulburări nervoase. Problemele circulatorii, transpirațiile și bufeurile nu sunt neobișnuite.

Esență:
Tipul de inimă, așa cum sugerează și numele, este cordial. Vorbește mult și îi place să vorbească.
Este fericit despre viața sa și este foarte sociabil, plin de viață, jucăuș și optimist.

În comparație cu tipul de ficat, este însă destul de slab în luarea deciziilor.
De obicei este foarte cinstit, de multe ori mai cinstit decât este bine pentru el și pentru cei din jur.
Carisma lui este pozitivă. Dacă există o lipsă de recunoaștere, el suferă și se întristează din nou și din nou în faze de la jubilant la moarte.
Când este entuziasmat, devine agitat și primește pete roșii.
Ochii domină fața.

Rețineți că tipul de inimă poate să nu apară la fel de robust la exterior, în funcție de ceea ce i s-a întâmplat în cursul vieții sale.

Nutriție:
Evitați alimentele care se încălzesc.
Alimentele amare, cum ar fi migdalele, racheta, anghinarea, cafeaua sau salatele verzi (radicchio, lollo rosso) ajută cu moderare și dăunează în exces.
Orezul, cartofii, porumbul, dovleceii, boiaua, ridichi, miso și tarhon sunt ieftine.
Ceai de mentă, ceai de fructe.

Simbolurile chinezești sunt conducătorul și balaurul, culoarea sa este roșie, temperamentul său reflectă orientarea spre putere.

Tipul EARTH (MILZ)

Momentul elementului pământ este sfârșitul verii

Aspect/forma corpului:
Tipul de pământ are de obicei un cap mare, rotunjit, cu o maxilară largă și o față în general rotunjită. Umerii și spatele sunt puternici și largi, la fel și regiunea șoldului. Burta este mare și rotunjită în raport cu pieptul. Are brațe puternice, cu mâini mai mici și picioare musculare. În general, întreaga musculatură este suficient de puternică. Tenul este deschis până la gălbui.

Boli:
El este predispus la boli ale țesutului conjunctiv, predispus la retenție de apă, edem. Indigestie, obezitate. Flatulență. Senzație de plin, constipație, diaree, slăbiciune, consum redus de energie, oboseală, tendință de vânătăi.

Esență:
Ca tip de pământ, sunteți bine „împământat” și aveți ambele picioare ferm pe pământ, atât fizic, cât și mental. Ești foarte statornic. Ajutor, prietenos, sociabil și amuzant.
Nervii tăi puternici nu vor supăra nimic atât de ușor.
Se mișcă încet și mai puțin. Tinde să acumuleze grăsime.
Sunt contemporani drăguți care au o inimă pentru semenii lor.
El este mai persistent, așteaptă și controlează pe baza unei bune intuiții.
El este, de asemenea, vizibil, dar are o manieră în mare parte calmă, uneori rezervată.
Îi place să clocească.

Gura și buzele domină fața.

Nutriție:
Tipul de pământ începe ziua cel mai bine cu un mic dejun consistent. De exemplu cu mămăligă, terci sau o supă.
Ceaiurile de ghimbir și mușețel sunt benefice pentru tipul de mijloc al pământului, deoarece splina și stomacul sunt atribuite aici. Evitați sau reduceți produsele lactate și grăsimile.

Un tonic bun pentru mijloc este cerealele fierte precum meiul, bulgurul sau orzul.
O mulțime de legume, cel mai bine aburite sau prăjite.

Alimentele crude și băuturile reci și mesele reci sunt nefavorabile.
Mai puține mese de pâine. Evitați pe cât posibil zahărul și dulciurile.

Simbolurile chinezești sunt administratorul imobiliar și ursul. Culoarea sa este galbenă.

Tipul METAL (LUNGE)

Momentul elementului metalic este toamna

Aspect/forma corpului:
Tipul clasic de metal are dimensiuni mici până la medii. Are un cap mic pătrat, umeri mici și un piept alungit. Stomacul este plat și discret.
Părul puternic al corpului (semn al unui qi pulmonar puternic) și o voce puternică sunt, de asemenea, tipice. Tenul său tinde să fie palid. Pare politicos, structurat și are adesea ceva dificil și trist la el.

Boli:
Tipurile de plămâni sunt predispuse la afecțiuni ale pielii, precum și la afecțiuni ale căilor respiratorii superioare.
Alergii cu simptome ale pielii. Problemele intestinale sunt, de asemenea, frecvente. Respirație scurtă. Imunodeficiență. Sensibilitate la infecție, voce slabă și liniștită, tuse, mai ales la exerciții, uscăciune.

Esență:
Este blând, delicat și sensibil. Mișto și mai singuratic.
Dacă are ceva în minte, este și el vizibil, altfel se spune că are o latură mai introvertită.
Pentru el, a fi în centru este mai mult un mijloc pentru atingerea unui scop.
Înțelegere rapidă. Deseori ține lucrurile mai mult decât îi este bine. Tipul de metal are tendința către melancolie și este foarte sensibil și nici nu are „pielea groasă”. Există atunci pericolul ca el să fie deosebit de sensibil la propriile sale probleme și la cele ale altor oameni.

Nutriție:
Evitați alimentele picante (foarte calde), inclusiv băuturile calde, cum ar fi vinul fiert, deoarece acestea pot irita pielea.
Asigurați-vă că beți din abundență. Plămânilor le place umed, ascuțit și alb.
Unele piper Cheyenne, ceapă și ceai de ghimbir sunt ieftine.
Condimentele uscate sunt deosebit de calde și alungă bacteriile.
Legumele albe precum varza, rădăcinile sau plantele de ceapă întăresc și mai mult apărarea organismului.

Simbolurile chinezești sunt ascetul și vulturul care se învârte în aer.

Tipul WATER (RENICHI)

Momentul elementului apă este iarna

Aspect/forma corpului:
Ten întunecat, față rotundă adesea ridată.
Barbă dominantă, corp în formă de pară. Umăr îngust, piept îngust, stomac măturat. O coloană vertebrală lungă.
Fizicul este atletic.

Boli:
În medicina chineză, rinichiul este sediul forței vieții. Dacă rinichii sunt slabi, unul este anxios și palid. Cearcăne întunecate sub ochi. Sexual mai pasiv și mai puțin activ.Probleme cu oasele, dureri de spate și genunchi, reumatism, tulburări metabolice.
Predispus la picioare reci. Probleme cu rinichii și vezica urinară. Probleme cu urechile.
Stresul și frica merg la rinichi.

Esență:
El este mental și fizic stabil, hotărât, limpede ca apa și hotărât.
Performanță și rezistență extraordinare. Urechile domină fața.
Ochii adânci, cu capacele ușor umflate.
Tipul de rinichi este relativ persistent și la pământ. Se îndepărtează de orice agitație și preferă să tragă corzile în fundal. Este discret, dar un bun ascultător, observator și are o memorie excelentă.

Nutriție:
Orezul și preparatele din orez sunt ideale. fructe de mare.
Ginsengul întărește în special rinichii.
O mulțime de minerale, alimente sărate, acide.
Mancare cu o culoare inchisa, neagra, precum sfecla rosie, dud, etc.
Algele, amarantul, murele, afinele, zmeura, meiul, linte, susanul, ciupercile shiitake au un efect pozitiv asupra tipului de rinichi.

Simbolurile chinezești sunt consilierul și tigrul precaut.

Tipul LEMN (FICAT)

Timpul elementului lemn este primăvara

Aspect/forma corpului:
Tipul clasic de lemn este înalt, are spatele drept și brațele și picioarele ternii, mâinile și capul destul de delicate și fața alungită, adesea distinctivă. În mod tradițional, se spune că culoarea pielii este mai verzuie. Este dur, dar nu prea puternic. Tipul de lemn este clasicul „mers” care poate mușca. Ca atlet, el este clasicul alergător de maraton.

Boli:
Sciatică, ochi obosiți, zona tensionată a gâtului și a spatelui. În general, el suferă de sindroame de tensiune și la bătrânețe poate avea tendință și spre Parkinson. Dacă ficatul devine prea puternic, poate duce la simptome de căldură, cum ar fi gastrită sau hipertensiune arterială. Durerile de cap și migrenele sunt, de asemenea, frecvente la tipurile de ficat.

Esență:
Tipul ficatului este opusul tipului de rinichi. El crede mai mult „ce costă lumea” și în general învață să se afirme repede. Are un temperament proaspăt și este ușor de temperat rapid.
Simptomele sale pot varia foarte mult, la fel și dispozițiile sale.
Este ușor iritabil și poate deveni foarte coleric. Uneori îi este greu să îmblânzească furia. Culoarea sa este verde. Dacă doarme mai puțin, simptomele sale se agravează.

Tipul ficatului se remarcă prin energie și voință puternică. În medicina chineză, ficatul este motorul corpului. Cei cu un ficat puternic pot acționa și lua decizii mai bune.

Tipurile de ficat sunt în mare parte atletice și se remarcă prin vorbire puternică și comportament carismatic.

Nutriție:
Date, patrunjel, galbenus de ou, broccoli, susan negru, pin,
Roșii, pui, ierburi verzi proaspete, suc de lămâie, oțet

Tipurile de ficat trebuie să fie atenți la alimentele încălzite, cum ar fi alimentele prăjite sau prăjite. De asemenea, trebuie evitate băuturile calde, cum ar fi râsul sau vinul roșu.
Băuturile răcoritoare precum suc de mere sau pere, supe și alimente fierte cu multă apă sunt ideale.

Simbolul chinezesc este generalul.

Ce poți face cu împărțirea formei corpului tău pe baza celor 5 elemente?

Pentru a mânca optim, trebuie să luați în considerare două lucruri:

Yin sau yang
În primul rând, trebuie să știi dacă ești yin sau yang.
Există un test separat de aflat. Puteți găsi acest lucru cu înregistrarea mea la newsletter.
Pentru aceasta vă voi da testul gratuit.
Dacă nu ați făcut-o încă, înscrieți-vă la buletinul informativ și îl veți primi ca fișier PDF.

Tipul de consistență
Pe de altă parte, aveți nevoie de informațiile cu care tip de constituție corespundeți, pe care le faceți cu acest articol.

Cu aceste informații vă puteți sprijini corpul printr-o nutriție adecvată. Lucrezi din nou mai mult asupra substanței tale reale. Acest lucru vă va consolida constituția și va lucra împreună cu corpul dvs. asupra sănătății.

Puteți contracara abaterile care au apărut din cauza circumstanțelor stresante de-a lungul anilor. Acest lucru vă va aduce înapoi în energia și puterea voastră, așa cum a fost destinat pentru voi. Desigur, acest lucru nu se întâmplă peste noapte, ci este un proces pe termen lung. Dieta dvs. vă poate oferi o bază bună pentru acest lucru.

Având în vedere acest lucru, continuați procesul!

. și ori de câte ori ai nevoie de ajutorul meu, îți ofer programul meu online de nutriție. Este disponibil în 3 niveluri. Pentru mai multe informații, faceți clic aici

Dieta TCM servește pentru menținerea sănătății și pentru armonizarea propriilor puteri de vindecare ale organismului. Recomandările, prescripțiile și măsurile elaborate nu înlocuiesc diagnosticul și tratamentul medical. Nu au niciun scop medical.