Ce dezvăluie setea ta de TCM despre tine

Postat de Katharina Ziegelbauer la 30 iunie 2015 - 37 de comentarii

tine

Aveți în față un ulcior de apă pentru a vă reaminti să beți?

Sau ești unul dintre acei oameni care trebuie să se ridice noaptea pentru a bea ceva pentru că le este atât de sete?

Răspunsul dezvăluie multe despre starea voastră energetică, mai multe despre cele de mai jos.

Ceea ce este de fapt un sentiment normal de sete?

Dacă e afară Fierbinte sau dacă clima este uscată, este posibil să fiți mai sete decât pe vreme rece și umedă. Corpul tău îți arată că vrea să se răcească și are nevoie de umezeală.

Tu conduci mult sport? Atunci știi și setea care apare din atâta mișcare. Un motiv pentru aceasta este pierderea transpirației (un lichid TCM valoros) pe care corpul tău dorește să o compenseze cu băutul. Acest lucru este valabil și pentru saună.

Un alt exemplu este mâncare foarte sărată. Ești sigur că ți-e mai sete de o pizza cu salam decât de o supă ușoară de legume și cartofi. Sarea usucă corpul în exces, deci sete!

Deci setea este un semnal natural că căldura trebuie răcită, uscăciunea umidificată și sucurile umplute.

Sentimentul tău de sete este atunci im interval normal, daca tu

  1. nu suferiți de aceasta (de exemplu, sete constantă)
  2. îți vine să ai un pahar cu apă din nou și din nou în timpul zilei, fără a fi nevoie să-ți amintești de el
  3. nefiind trezit din sete în timpul nopții.

Ce dezvăluie sentimentul tău de sete despre starea ta energetică după TCM?

1. nici o senzație de sete

Potrivit TCM, acest lucru arată că în corp „umiditate” patogenă este disponibil. Corpul tău este deja suficient de „umed”, ca să spunem așa, și nu mai vrea lichide. (Explicația termenului de umiditate și ce ajută la combaterea acesteia)

O altă explicație este una stomac „rece”, care nu poate folosi răcirea prin băut.

Sfaturi pentru dietă:

  • Mănâncă cel puțin două mese gătite pe zi
  • Reduceți substanțele puternic hidratante precum laptele de vacă, legumele crude (în special fructele tropicale, roșiile și castraveții), iaurtul, brânza moale, sucul de portocale, zahărul
  • nu beți băuturi carbogazoase
  • nu beți rece, ci cald până la cald

Bacsis: Pregătiți un termos cu apă fierbinte dimineața, pe care îl puteți amesteca oricând cu apă rece în timpul zilei.

2. Sete de cantități mari de băuturi reci

Potrivit TCM, acest lucru indică prea multă căldură în corp („căldură completă”). Acest lucru trebuie răcit.

daca tu mult rece bea, îți răcorești și pe ai tăi pe termen lung Focul digestiv din. Și de asta aveți nevoie pentru a vă transforma mâncarea, pentru a o „evapora”, ca să spunem așa. Consecința poate fi umiditatea patogenă din organism, de ex. Edem, obezitate și răceală constantă.

Sfaturi pentru dietă:

  • reduceți alimentele și băuturile calde, de ex. condimente fierbinți, scorțișoară, prea multă carne, alcool, cafea
  • Preferați alimentele ușor de răcit, cum ar fi compotul, orezul și supele de legume

Încearcă-te obișnuindu-se încet cu apa mai caldă. Începeți cu apă la temperatura camerei și evitați băuturile în frigider.

3. Sete de băuturi reci, care se mulțumește cu doar câteva înghițituri

Asta vă arată Deficit de Yin, deci „căldură goală”. Acest lucru apare dintr-unul Lipsa sângelui răcoritor și a fluidelor corporale.

Același lucru este valabil și dacă îți este sete, mai ales noaptea.

Sfaturi pentru dietă:

  • Construiește yin cu supe de legume, compoturi, tocănițe
  • Reduceți condimentele fierbinți, cafeaua și fumatul
  • Reduce stresul
  • du-te în mod regulat la culcare înainte de miezul nopții

Ai ochi uscați, unghii fragile sau ești foarte epuizat? Apoi citiți sfaturile despre construirea sângelui hepatic.

4. Dorințe de băuturi calde

Asta indică frig interior jos. Corpul tău vrea să se încălzească.

Sfaturi pentru dietă:

  • Mănâncă cel puțin două mese gătite pe zi
  • mâncați micul dejun cald
  • Utilizați în mod regulat cantități mici de ghimbir, scorțișoară și cuișoare
  • mâncați supe de carne care au fost gătite de mult timp (mai ales iarna)
  • Evitați alimentele care se răcoresc puternic, cum ar fi iaurtul, roșiile și castraveții cruzi, bananele, fructele tropicale, sucurile de fructe și alimentele de la frigider

Bacsis: Încercați să nu consumați prea multe condimente și ceaiuri fierbinți (ceai de ghimbir, ceaiuri de yoghin). Cantitățile mici sunt mai bune, dar în mod regulat. Prea multă încălzire poate duce la deficiență de sânge sau uscăciune (de exemplu, constipație, uscăciune a ochilor și a pielii).

Ce și cât trebuie să beți?

Cea mai bună băutură este apă, și asta fără acid carbonic.

Bacsis: Dacă ți se pare greu să bei apă dreaptă, adaugă o picătură de lămâie sau câteva frunze de mentă.

În cantitate Se aplică regula generală: aproximativ 1,5-2 litri pe zi.

Bea mai mult cu mult exercițiu, temperaturi ridicate și alimente foarte sărate.

Apropo, dacă ți-e foarte sete și treci multă urină, aceasta poate fi o Indicarea diabetului zaharat să fie una dintre principalele boli comune în societatea noastră. Vă rugăm să mergeți la medic și verificați nivelul zahărului din sânge.

Comentarii

bună,
Nu prea știu ce să fac.
Până în prezent, niciun medic nu a putut ajuta.

Întotdeauna am dorința extremă de dioxid de carbon.
Ca exemplu; Am pofte alimentare și corpul meu tânjește cu zahăr!
Acest atac este slăbit de ciocolată, bomboane etc., dar nu este mulțumit.
Doar atunci când BĂU ceva dulce, criza dispare.
Încep să tremur, doar mâinile, devin umede, umede, nu pot să mă concentrez decât pe unde să iau băuturi dulci.
În mod ciudat, nu trebuie să fie zahăr. Zahărul natural, în fructe, sub formă de spritzer de mere, ajută, de asemenea, sau îndulcitor, de exemplu, Cola Zero, dar sucul de mere sau orice alt suc nu ajută.
Aproape întotdeauna este suficientă o gură mare de apă spumantă, adică apă carbogazoasă normală.

Am observat fenomenul și am constatat că este aproape doar foarte, foarte devreme dimineața,

De la 7 la 7.30 sau de seara, în jurul orei 22.00 până la 23.00.

Dacă nu satisfac acest îndemn, nici măcar nu pot dormi corect.
Nu știu ce este asta.

Sunt diabetic de tip II și iau metformină

Multumesc pentru comentariul tau! Totuși, sunt și eu copleșit de subiectul tău. S-ar putea să aveți nevoie de răcire chiar acum? Deoarece apa minerală are un efect de răcire asupra organismului. Altfel s-ar putea să cazi în hipoglicemie dimineața devreme și seara, dar în acest caz, din câte știu, apa minerală nu ar ajuta.

toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)

bună,
nu, nu chiar.
Pentru că ventilez întotdeauna o jumătate de oră până la o oră înainte să mă culc.

Apa normală nu ajută, pentru că am observat că trebuie! eructând pentru a opri acest tremur.
Rareori beau sifon, unul sau două pahare pe săptămână, dacă este deloc.

Odată cu răcirea, Christina a însemnat efectul termic al apei minerale. M-am uitat la întrebarea ta și, la fel ca Christina, am senzația că se poate datora hipoglicemiei. Te-ai măsurat deja acolo? Ești, de asemenea, bine adaptat? În orice caz, din punctul meu de vedere, este deosebit de important să vă întăriți splina și stomacul. Asta înseamnă să eviți dulciurile, făina albă, mâncarea rapidă, alcoolul, cafeaua, legumele crude și să te întărești mâncând cald de 2-3 ori pe zi. Tremurul îmi sună mai mult ca corpul tău are nevoie urgentă de ceva, cum ar fi zahărul și care reacționează cu retragerea. De fapt, doar se oprește din eructații?
V-ați gândit vreodată la un consult nutrițional TCM?

Toate cele bune,
Marina S. (asistenta Katharinei)

bună
Nu am simțit sete de mulți ani, niciodată. Nici măcar după mișcare când transpir mult. Mi se pare greu să beau, este ca și cum m-aș sufoca. Forțează-mă să beau aproximativ 1 1/2 litri de apă sau ceai neîndulcit. Dar este întotdeauna foarte incomod. De multe ori mă simt sărat, dar nici măcar atunci nu îmi este sete.
Ce se intampla acolo? Mulțumiri.

Vă mulțumim pentru întrebare! Nu îți este sete când ai prea multă umezeală în tine. Peste o perioadă de săptămâni sau luni aș încerca să scap de acestea cu o nutriție adecvată. Apoi, puteți observa în mod specific dacă comportamentul dvs. de sete se schimbă. Puteți găsi sfaturi despre scurgerea umezelii aici: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/15-nahrmittel-die-feuch.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/haeufige-fragen-zur-tcm-was.

Ați putea încerca, de asemenea, o cură de orez timp de aproximativ o săptămână, deoarece aceasta este alegerea numărul 1 în TCM atunci când vine vorba de îndepărtarea umezelii și a căldurii. Informații despre acest lucru sunt conținute în acest articol: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/reiskur-nach-tcm-5-elemente.

Cele mai bune urări și salutări
Christina (asistenta Katharinei)

Bună Katharina,
la mine este cazul că nu mi-e sete deloc, ceea ce explică desigur stomacul rece.
Îmi este doar o sete nesăbuită înainte de a începe să plouă, de obicei în aceeași zi sau cu o zi înainte. Apoi pot bea la nesfârșit, dar nu trebuie să mă duc la toaletă. Este ca atunci când cineva mă scurg. Mă întreabă un coleg De atunci am fost întotdeauna „însetat” pentru că apoi plouă. Probabilitatea este de 95% dacă simt foarte sete. De asemenea, sunt extrem de sensibil la vreme, dar nu-mi pot explica mie. Din păcate, așa este.
toate cele bune
Manuela

bună,
Pentru mine, setea mea înainte de ziua ploioasă este exact aceeași cu cea descrisă de Manuela.

Dragă Manuela,
multumesc pentru comentariul tau!
Este foarte interesant în legătură cu ploaia, nu am auzit niciodată de ea. Deci, puteți prevedea vremea, nici rău!
toate cele bune,
Catherine

Am citit postarea mai devreme cu o întrebare despre sete noaptea.
Au fost descrise multe cazuri, dar setea noaptea este singura nu.
Ar mai exista informații?:)
Lg