Ce dezvăluie zonele dvs. problematice despre sănătatea dumneavoastră
Stomac, picioare sau fese?
Este o nebunie cât de diferite pot arăta corpurile feminine. În timp ce unii au picioare subțiri și grăsime, în principal pe stomac, este exact invers: alții: indiferent cât de mult mănânci, stomacul rămâne plat, fesele și coapsele separate. De fapt, așa-numitele noastre „zone cu probleme” pot spune multe despre sănătatea noastră. Suntem predispuși la anumite boli sau nivelurile hormonale au fost perturbate? Forma corpului nostru poate fi o indicație.
În primul rând, genele noastre sunt cele care determină unde grăsim cel mai repede. În plus, alte cauze pot fi responsabile și de faptul că unele părți ale corpului devin „zone cu probleme”. Mai ales dacă o zonă nu vrea să se potrivească cu restul corpului, are sens să ia în considerare alți factori.
Zona burtă cu probleme
Adesea femeile citează stomacul ca fiind cea mai mare problemă a lor. Aici trebuie să diferențiați: grăsimea este distribuită uniform pe întregul abdomen sau se colectează în principal pe abdomenul inferior? Primul indică faptul că probabil consumați prea multe calorii prea mult și astfel vă activați zona cu probleme genetice.
Mânerele de dragoste care sunt vizate pe abdomenul inferior sunt deseori legate de prea mult stres. Conform studiilor, hormonul de stres cortizol ne asigură că suntem aproape în permanență flămânzi de dulciuri și gustări și că energia furnizată în acest mod este stocată mai repede în depozite de grăsime în loc să fie arsă. Pentru a pierde în greutate pe stomac, poate fi foarte util să reduceți nivelul de stres zilnic:
8 sfaturi simple pentru o viață de zi cu zi mai relaxată
Rareori la femei este tipic Burta de bere. Și el crește datorită echilibrului hormonal încurcat. Dacă aveți prea mult zahăr și carbohidrați goi, acest lucru poate declanșa ceea ce este cunoscut sub numele de rezistență la insulină. Acest lucru asigură formarea grăsimii interne, numite și grăsimi viscerale, care se află sub stratul normal de grăsime și între organe și nu este moale și pufoasă, ci dură. O rezistență la insulină poate dura și mult timp Diabet voi.
Burta de bere, în special, poate pune în pericol sănătatea. Fundația Germană a Inimii numește o circumferință a taliei de peste 88 cm la femei și peste 102 cm la bărbați ca fiind discutabilă. Nu doar riscul de diabet, și asta Risc de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale crește odată cu creșterea dimensiunii taliei.
Simți că te îngrași, indiferent de ce mănânci? Flora ta intestinală ar putea fi de vină pentru acest lucru.
Fesele zonei cu probleme, șoldurile, coapsele
Grăsimea, care se depune în principal pe fese, șolduri și coapse, este mai puțin îngrijorătoare pentru sănătate decât grăsimea din burtă. Dimpotrivă, un strat mic de grăsime este sănătos și, contrar idealului comun de frumusețe, merită chiar să te străduiești. Cu toate acestea, hormonii pot juca un rol și aici. Dacă zona dvs. problematică se află în această zonă, este adesea un semn al unui exces de estrogen. Deoarece estrogenul se asigură că corpul nostru se transformă într-o figură mai feminină în timpul pubertății. Oricine continuă să câștige în greutate în aceste zone ar putea recurge la pilula greșită și astfel să crească nivelul de estrogen. Adesea, creșterea în greutate în această zonă nu înseamnă neapărat grăsime, ci mai degrabă depozite de apă. Dacă simți că te îngrași în fese, șolduri și coapse, este recomandabil să vorbești cu ginecologul despre asta.
9 Efecte secundare pe care trebuie să le cunoașteți
Picioare din zona cu probleme
Dacă picioarele tale sunt puternice în general, acest lucru poate avea diverse cauze. În general, genetica este de vină, iar grăsimile de pe picioare pot fi combătute prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Adesea, totuși, este exact o musculatură puternică sub un strat ușor de grăsime care face picioarele să pară mai late.
Cu toate acestea, dacă picioarele încep să doară și să se îngroașe chiar și cu o dietă sănătoasă și suficient exercițiu, o tulburare de distribuție a grăsimilor ar putea fi în spatele ei. Potrivit unui studiu, aproape fiecare a zecea femeie din Germania este afectată de „lipoedem”. Celulele adipoase din picioare cresc într-o manieră necontrolată și promovează, de asemenea, retenția de apă. Dacă sunteți suspectat că aveți lipedem, ar trebui să consultați cu siguranță un medic și să vă testați țesutul.
Ți-a plăcut „Ce dezvăluie domeniile tale problematice despre sănătatea ta”? Apoi scrieți-ne un comentariu sau trimiteți articolul nostru. Așteptăm cu nerăbdare părerea dvs. și, bineînțeles, sunteți binevenit să ne urmați pe Facebook, Pinterest sau Instagram.