Ce dietă pentru hipotiroidism Doctissimo
Dacă aveți hipotiroidism, rețineți că măsurile alimentare singure nu vă vor vindeca starea. Tratamentul hipotiroidismului (scăderea activității glandei tiroide) este medicație, sub formă de înlocuire hormonală pentru a compensa deficiențele. Dar unele sfaturi nutriționale pot fi utile pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentelor.
Hipotiroidismul este incapacitatea glandei tiroide de a produce suficient hormoni tiroidieni. pacienții cu aceasta poate sa suferă de creștere inexplicabilă în greutate, mai ales datorită dezvoltării edemului. Prin urmare, este esențial să monitorizează-ți aportul de calorii și de mențineți o dietă echilibrată Favorit alimente cu un indice glicemic scăzut și cei care merg lupta împotriva retenției de apă. Atenție, a o dietă adecvată nu este suficientă pentru a trata această afecțiune dar unele sfaturi nutriționale permit o eficacitate mai bună a tratamentelor.
Alimente de consumat în caz de hipotiroidism
Acestea sunt în primul rând alimente bogate în iod. Într-adevăr, aceasta oligoelement este esențial pentru sinteza hormonilor tiroidieni. Un deficit de iod singur poate provoca hipotiroidism.
Iodul se găsește în principal în produse marine:
- Pești;
- Crustacee;
- Scoici;
- Alge;
- etc.
Alte lucruri sunt importante pentru buna funcționare a tiroidei, inclusiv zinc și seleniu.