Ce dragă să dormi bine
Adormirea târzie? Treziri nocturne? Rezolvați-vă problemele de somn în mod natural.
Care sunt beneficiile mierii pentru somn ?
Mierea este un produs natural, complex și complet care conține un număr mare de substanțe esențiale pentru echilibrul adecvat al funcționării noastre biologice.
Este o sursă naturală de energie, fiind necesară pentru menținerea sănătății și a vitalității, posedând totodată la fel de multe virtuți calmante, pe care le datorează în principal plantelor din care provine. Acesta este motivul pentru care mierea este, de asemenea, un mare aliat pentru somnul tău.
Mierea ne ajută creierul să elibereze hormonii somnului
Prin consumul de miere înainte de culcare, melatonina, un hormon al somnului care ne ajută să ne reglăm ceasul intern, este eliberată în corp și astfel vă permite să adormiți mai repede.
Prin creșterea nivelului de insulină din sânge, mierea stimulează producția de triptofan în creier, care apoi se transformă în serotonină și permite un somn odihnitor.