Ce e în neregulă cu mine, frică să nu-mi pierd mințile - partajarea cu oaspeții - PTSD

bună
Cei dragi,

neregulă

Eu
sunt total disperat și la final! Încep să mă îndoiesc cu adevărat de sănătatea mea
Mi-e frică să nu înnebunesc!
A început la sfârșitul lunii martie. Din moment ce sunt cu unul
Avocat pus laolaltă și, în cele din urmă, după 7 ani de relații violente (psihologic,
fizic, sexual) și încă 3 ani de urmărire - adică 10 ani de frică -
acțiuni legale întreprinse împotriva fostului meu. La început am crezut că sunt o imagine
Mi-am amintit doar asta, dar în timp mi-am dat seama că nu era imaginația mea
sau coincidențe. S-a înrăutățit peste săptămâni
și a crescut

Sunt în terapie și terapeutul meu a spus recent că am fost traumatizat de ani de zile și că sunt acum sub stres psihologic „În prezent ești o femeie foarte stresată”. Cu sinceritate, sunt stresat dacă pierd trenul și vin să lucrez târziu sau dacă șeful meu îmi dă o slujbă urgentă cu 5 minute înainte de sfârșitul zilei. ATUNCI sunt stresat! Ce se întâmplă acum Asta mă sperie extrem de mult! Ce este asta? O iau razna, îmi pierd mințile?! Un prieten se referea probabil la PTSD. Dar de ce terapeutul meu nu spune doar asta, ci îl descrie ca fiind „stresat”. Nu mai pot face acest lucru. Mi-e teamă de amintiri, de ceea ce mi se întâmplă și încet și de mine.


multe salutari
Disperat

Cunosc frica de sine prea bine. Când totul din minte și corp pare să scape din mână, atunci cineva se gândește fie la o boală fizică foarte proastă, cât și la nebunie. Cum ar trebui să descrii asta cuiva? De unde începi?

Pari să fii la începutul realizării și poate doar ai ghicit legăturile.
Câteva sfaturi de la mine:
- Acordați o atenție deosebită acum. Dacă este posibil, nu conduceți o mașină, deoarece acest lucru ar putea pune viața în pericol dacă aveți viziune în tunel.
- Încercați din nou să descrieți toate simptomele terapeutului (eventual scrieți-le în prealabil pentru a nu uita nimic).
- Alternativ, puteți încerca și cu un alt psiholog (trebuie să „se potrivească”, altfel este contraproductiv).
- Pentru a fi în siguranță, cereți medicului dumneavoastră de familie să vă verifice (sânge, corp, tiroidă). Dacă nu este nimic vizibil acolo, va fi de natură spirituală.
- Încercați să vă odihniți mai mult (mai puțină muncă!). Mergi după lucruri care te interesează și astfel te distrag într-un mod pozitiv.
- Vedeți dacă există un serviciu de criză psihiatrică în apropierea dvs. (poate fi și îngrijire pastorală). Acolo vă puteți revărsa inima în mod anonim atunci când este deosebit de critic.

Nu vreau să te sperii cu aceste rânduri, vreau doar să-ți dau o posibilă explicație. Nu ești singur cu simptomele și uneori asta ajută foarte mult. Toate cele bune pentru tine și, mai presus de toate, recuperarea.

Dacă aveți probleme tehnice, întrebări sau solicitări de activare, scrieți-mi:- în Întrebări despre forum, sugestii, sfaturi- sau de PN (conversație)- sau prin poștă către [email protected]

Bună Desperado,

Este întotdeauna bine că sunteți în tratament terapeutic.
Nebun nu este cuvântul potrivit.
Corpul tău îți arată, pe măsură ce pari să te odihnești, că ultimii ani au fost prea mult adevărați. Vrea să-ți spună așa. "Hei, ia-o mai ușor. Ai grijă de mine. Ai grijă de mine."
Nu poate continua ca în ultimii ani.
Care sunt diagnosticele dvs. în Entdefekt. Practic nu contează. Este important să obțineți ajutorul potrivit. Și poate mai întâi faceți numai lucrurile care vă sunt bune. Trebuie să aflați singur ce va fi în detaliu.
Salutări Idefix

Cred că mulți aici, pe forum, împărtășesc aceste simptome și gândurile asociate acestora. După cum a scris deja Andreas, aș merge pe două piese. Pe de o parte, verificați corpul, pe de altă parte, căutați un traumatoterapeut (trebuie să vă așteptați la timpi de așteptare, pentru mine a durat șase luni între primul contact și începutul terapiei).

De asemenea, ați putea afla mai multe despre PTSD. Există de ex. o carte foarte bună a lui Bessel van der Kolk („Teroarea întruchipată”), în care explică ce este PTSD, de ce este atât de fizic și cum se poate rezolva.

Pregătește-te să faci un drum lung. Nu există nici un remediu pentru PTSD, dar este ușor să lucrezi și să dezvolți strategii care să ducă la o viață destul de normală. Este nevoie doar de timp. Să păstreze o buza superioară rigidă! Cel mai rău se află în spatele tău și ai supraviețuit.

P.S. Engleza și spaniola sunt mai precise în denumirea problemei noastre. Tulburarea de stres posttraumatică sau trastorno por estrés posttraumático - ambele înseamnă că PTSD este o boală de stres. În acest sens, medicul dumneavoastră are dreptate.

Contribuțiile nou create sunt supuse moderării și devin vizibile numai după ce au fost verificate și aprobate de un moderator.